糖質制限の効果と注意点｜ダイエットにおすすめの食べ物やNG食材は？

2023年9月21日

10代の頃はいくら食べても太らなかったのに、歳を重ねるごとに代謝も落ち、運動不足もあって油断すると太ってしまいがち。いまやダイエットの定番として女性からも男性からも人気の糖質制限ダイエット、その…続きを読む

むくみ解消！NGな食べ方・コンビニで手に入る効果的な食べ物を管理栄養士が解説

2022年10月28日

顔や足などの気になるむくみ。すっきりさせるには、どのような食べ物が効果的なのでしょうか？また、そもそもNGな食べ方をしていないか、振り返ってみることも大切です。今回は、むくみと食べ物の関係や、コ…続きを読む

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2022年7月1日

老後の生活に、不安を感じている人は多いと思います。特に「お金」の不安が大きい人がほとんどでしょう。そんなお金の不安の重要な支えとなるのが「年金」です。年金はわかりづらいという人も多いですが、貯金…続きを読む

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2021年9月13日

【体験談】親を思って同居を提案したが「うまくいかなかった」親の健康や状況を考えて、自宅で同居をしてみたものの「うまくいかない」ということは実は珍しいことではありません。同居をしたもののうまくい…続きを読む

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2021年9月2日

認知症の人は、「それは違う！」と思うような嘘をつくことがあります。意固地になるので、「違う！」「違わない！」と周囲の人とケンカになることも。なぜそんな嘘をつくのでしょうか。実は本人は嘘をつきなが…続きを読む

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2021年1月18日

低血圧といえば若い女性に多い印象ですが、実は中高年にも多くみられ、高血圧と同じようにさまざまなリスクを持っています。今回は高齢者が注意すべき低血圧の種類や予防、対処法などについて詳しくご紹介して…続きを読む

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2020年3月18日

親が近くに住んでいるならよいですが、遠方で一人暮らしをしている場合、いざという時にすぐに駆けつけることができません。そろそろ「近居」や「同居」を考えなければ…と悩んでいる方も多いのではないでしょ…続きを読む

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