【腸活】ダイエット以外の効果も抜群!心身の健康は腸が握っている? 2023年3月21日 「腸活」とは生活習慣の改善を図ること 近年、よく耳にするようになった「腸活」。この腸活とは、食事内容の見直しや適度な運動をこころがけて、腸内にいる約1000種100兆個の細菌のバランスを良い状態に…続きを読む タグ: 腸活,健康