クシャミや鼻水、目のかゆみなどのアレルギー症状で、花粉症の方にとって辛い季節が続いています。少しでもラクに過ごせるよう予防や対策を心がけましょう。 治療薬(抗ヒスタミン薬、漢方薬、点鼻薬)の作用や…続きを読む
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体力が弱った高齢者が特に気をつけるべき10の病気(症状と予防策)
高齢者の場合、病気にかかってもあまり自覚症状が出ないことが多く、病気の症状が見逃されやすいこともあります。 1度体調を崩してしまうと、若い人に比べて高齢者は体力の回復にかなりの時間がかかることにな…続きを読む
高齢者が冬に気をつけたい10の病気・感染症|まとめ
冬はこんな病気にご注意ください 暦の上では立春とはいえ、まだまだ寒い日が続きます。 万病の元とも言われる「冷え」は、単に体が冷えるだけでだけでなく住環境とも直結しています。 また、冬季うつやノロウ…続きを読む
「寒い家」が高齢者にもたらす健康被害とは?安全に冬を過ごすための対策
高齢者にとって体の“冷え”は大敵です。高血圧や低体温症、関節痛の悪化、ヒートショックなどさまざまな病気の原因になる可能性があります。 このページでは、なぜ寒い家が高齢者の健康に悪いのか、また、住み…続きを読む
中高年のうちから気をつけたい6つの病気|症状と予防策まとめ
東京都健康長寿医療センターの調査によると、高齢者の6割が3疾患以上の慢性疾患を併発しているという結果が出ています。 これらの病気の原因は中高年の生活習慣が積み重なって発症する例が多く見られます。 …続きを読む
【高齢者の脳血管疾患】気を付けるべきポイント|まとめ
脳血管疾患は、認知症に次いで要介護生活を強いられる病気であり、運動不足や喫煙、脂っこい食事など、生活習慣と非常に関わりがあります。 特に高齢者はおよそ3分の2が高血圧と言われており、脳血管や心臓の…続きを読む
この腰痛放っておいて大丈夫?痛みのタイプ別、緊急度と対処法を詳しく解説
腰の痛みが突然起こると不安になるもの。痛みは体に炎症を起こしている場所があるから対処してくださいという体からのサインです。しかし、痛みがあっても、急いで受診したほうがいいものか、どこの科を受診した…続きを読む
【管理栄養士が教える】動脈硬化予防の食事や取り入れたい食べ物とは?
サイレントキラーともいわれ、自覚症状がないまま進行してしまう動脈硬化。脂質代謝異常、肥満、高血圧、高血糖などの動脈硬化のリスクがある場合、予防のために食事の工夫をすることが大切です。今回は動脈硬化…続きを読む
高齢者の便秘は他の病気の引き金に!? 排便コントロールのポイントを看護師が解説
「高齢者の便秘は何日くらい様子をみて大丈夫?」「便が硬くて苦しそう。高齢者の便秘はどうしたらいい?」と悩む方も多いのではないでしょうか。 近年、便秘患者の死亡率は高いことが明らかにされています。た…続きを読む
花粉症対策の食事とは?摂りたい食べ物・控えたい食べ物を管理栄養士が解説
毎年つらい花粉症の症状。食事や食べ物で対策できないかと考える方も多いでしょう。ヨーグルトやお茶などがよいと聞くことがありますが、実際に効果はあるのでしょうか? 今回は花粉症対策の食事や取り入れたい…続きを読む