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中高年層に大人気!85歳現役の菊池先生が伝授するする 『つかむだけ!みるみるお腹が凹むきくち体操』

元中学校体育教師で現在85歳の現役指導者、菊池和子氏が創始し、50年以上にわたって指導する「きくち体操」は、筋肉を鍛える体操とは違い、頭で意識しながら全身をていねいに動かします。 「きくち体操」の…続きを読む