糖質制限ダイエットの効果と注意点｜おすすめの食材やNGの食材は？

2020年6月21日

20代の頃はいくら食べても太らなかったのに、中高年になると代謝も落ちたり運動不足もあり油断すると太ってしまいがち。今回、参考のため「糖質制限」に詳しい中国薬膳料理のオーナーにもお話を伺いましたが…続きを読む

お腹痩せ簡単ダイエット！「腹凹歩き」効果と方法

2020年6月13日

お腹を凹凸させるだけの簡単ダイエット日常生活でちょっとお腹を意識するだけで腹筋が鍛えられ、お腹が痩せて姿勢も代謝も良くなり、美肌にもつながる「腹凹歩きダイエット」のご紹介です。発案者は、神奈川…続きを読む

タグ: ダイエット, 健康

2020年6月9日

医療の発展により、食事や運動などの生活習慣や性格などが認知症の発症に大きな影響を及ぼすことが分かってきました。今回は「認知症になりやすい性格ってあるの？」といった疑問をテーマにご説明いたします。…続きを読む

タグ: 人気の記事, 認知症

2020年4月4日

このところ、弊社のシニア営業部に海外在留邦人の方から「日本で住まいを探したい」という相談が増えています。若いころさまざまな理由で日本を離れていたものの、老後は故郷で暮らしたいと考える方々です。在…続きを読む

タグ: 住まい, 永久帰国

2020年3月18日

親が近くに住んでいるならよいですが、遠方で一人暮らしをしている場合、いざという時にすぐに駆けつけることができません。そろそろ「近居」や「同居」を考えなければ…と悩んでいる方も多いのではないでしょ…続きを読む

2020年2月16日

東京で暮らす子どもが田舎に住む親を自分の近くに呼び寄せる「呼び寄せ」のケースが増えています。その場合、「同居」をするか近くに住んで「近居」をするかを選択しなければなりません。地方から首都圏への「…続きを読む

タグ: 介護, 呼び寄せ

2019年10月8日

「高血圧」という言葉、よく耳にしますよね。何となく危ないものだとわかってはいても、ありふれた病名で放置してしまいがち。しかし本当は、脳血管や心臓の病気につながる危険性がある、決して甘く見てはいけ…続きを読む

タグ: 病気予防

2019年7月4日

老齢年金（老後の年金）の支給開始年齢が近づくと、自宅に日本年金機構から「年金請求書」というものが送られてきます。 65歳からはじめて老齢年金を受け取る人に年金請求書が送られてくる時期は、「65歳に…続きを読む

タグ: 年金

2019年3月27日

お酒は体に良いのか？悪いのか？今日はアルコールの話です。私もよく友人と飲みに行ったりしますが、飲み過ぎが体に悪いのはわかっていても、1杯で終わらず、2杯、3杯と飲んでしまい次の日後悔することもし…続きを読む

タグ: 健康