遠方の家族を繋ぐオンライン帰省、利用したくても高齢者にとってはハードル高し コロナ感染症予防のための自粛が続き、遠方に住む家族と「会いたくても会えない」、そんな我慢を強いられる状況が続いています。 来週もお盆休みに入りますが、帰省する子 …
「オンライン帰省」期待されるも高齢者にとってハードル高し！今後の課題は？
お知らせ » 編集部記事
» 編集部記事に関する記事
簡単に下半身痩せ！脚を閉じたり開いたり「足パカ体操」のすすめ
足の健康がダイエットの要（かなめ） 「第二の心臓」と呼ばれるほど、健康維持において重要度の高い足。 足は歩いて筋肉を伸縮させ、心臓から送られてきた血液を心臓に送り返すポンプの役目を担っています。 また足には、身体全体のおよそ7割の筋肉がつい …
マスク着用が続く夏、熱中症にご注意ください！予防と対策
不要不急の外出は控えることが推奨される今年の夏。室内で過ごす時間も多くなるため、熱中症にご注意ください。 また、マスクを付けての外出は、熱がこもりやすく体温を上昇させるため、例年よりさらに熱中症予防を心がける必要があります。 正しい知識を身 …
脳血管疾患（脳卒中）の症状や原因を知って予防を心がけよう
介護が必要になるきっかけは、人それぞれですが、加齢によって徐々に身体機能が低下する場合もあれば、予測していなかった病気やケガによって、ある日突然介護生活が始まる方もいらっしゃいます。 今回ご紹介する「脳血管疾患」は、そんな突然の介護のきっか …
【実体験】地味だけど効果バツグン！簡単レコーディングダイエット
レコーディングダイエットとは、一日の食事や運動の内容、体重などをひたすら記録していくダイエット方法です。今回は、おうち時間で体重が増加してしまったという編集部ライター熊戸が、実際にレコーディングダイエットに挑戦。実感した効果をご紹介していき …
高齢者とペット｜知っておきたい犬猫の飼育法と困ったときの対応策
ペットと寄り添い暮らすことは、きっと、毎日の生活に生きる張り合いを与えてくれることでしょう。 しかし、飼い主もご自身が高齢になるほどペットのお世話が大変になってくるという現実。 このページでは、ペットと高齢者が安心に楽しく暮らすために必要な …
怖いカビやウイルスを撃退！梅雨こそ実践したいエアコンのお掃除
じめじめとした梅雨がやってきました。コロナの影響もあり家の中にこもりがちなこの時期、特に気になるのが室内の空気。 掃除をせずにエアコンの使用を続けるとカビの胞子を部屋中にまき散らすことになり、健康被害のリスクも高まってしまいます。 エアコン …
コロナウイルスの飛沫感染を防ぐカギ！エアコン使用時には換気を
エアコンを使うときには換気が重要！ 日差しが強い日も増え、これから暑い夏がやってきます。飲食店をはじめとする店舗や一般家庭でもエアコンはフル稼働となることでしょう。 都市部での生活にエアコンはなくてはならないものですが、エアコンが空気中に漂 …
お腹痩せ簡単ダイエット！「腹凹歩き」効果と方法
お腹を凹凸させるだけの簡単ダイエット 日常生活でちょっとお腹を意識するだけで腹筋が鍛えられ、お腹が痩せて姿勢も代謝も良くなり、美肌にもつながる「腹凹歩きダイエット」のご紹介です。 発案者は、神奈川県にある川村内科診療所の院長である川村昌嗣医 …
初心者もシニアも大丈夫！今こそ始めようSNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）
「SNS」という言葉を目にしたことはありますか？ SNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）とは、家族・友人・知人や不特定多数の様々な人とインターネットを介してやりとりし、社会的な繋がりを作ることのできるサービスのことです。 最近では …