ちゃんと食べているから大丈夫？高齢者の低栄養（痩せ）に要注意！

2023年1月26日

ちゃんと食べているつもりでも、食べる量や食べるものによっては低栄養のリスクがあることをご存じですか？低栄養（痩せ）によるデメリットはさまざま知られており、高齢者本人だけでなく、周囲の方の見守りやサ…続きを読む

足指の「しもやけ（凍瘡）」原因と症状｜実は別の病気が隠れているリスクも

2023年1月25日

寒い季節になると、足の指が赤色や暗紫色に変色して「しもやけ」だと自己判断する高齢者は少なくありません。足の指が変色する症状には血行障害や別の病気が隠れている可能性があり、見極めが必要です。この…続きを読む

タグ: しもやけ, 血行障害

2023年1月24日

高齢者が気をつけたいロコモ、サルコペニア、フレイル高齢者にとって、健康寿命を高め生活の質(QOL)を向上するためには、生活機能（歩行や移動、食事や排泄などの身体動作）や心身機能（手足の動きや視覚…続きを読む

タグ: 介護予防

2023年1月10日

冬はこんな病気にご注意ください今年もやってくる厳しい冬。万病の元とも言われる「冷え」は、単に体が冷えるだけでだけでなく住環境とも直結しています。また、冬季うつやノロウイルスなど、晩秋～春のはじ…続きを読む

タグ: 健康, 病気予防

2022年11月21日

1.適応障害とは？ 2.適応障害とうつ病の違い 3.適応障害の治療方法 1.適応障害とは？適応障害とは、ある特定の状況や出来事が、その人にとっての主観的な苦悩を生み、そのストレスが…続きを読む

2022年11月15日

立ちくらみやめまい、倦怠感、午前中の調子の悪さなどの不調を引き起こす低血圧。改善のために「血圧を上げる塩分をとればよいのでは？」と考える方もいるかもしれません。低血圧の方は食事にどのように気をつ…続きを読む

2022年10月26日

腰痛があってマッサージも通うけど良くならない、整形外科では湿布と痛み止めが出るだけで何も変わらない、と悩んでいませんか？実は慢性の腰痛は、日常生活の送り方で悪化することも改善することもあるのです。…続きを読む

2022年9月27日

食事の後にいつも眠気に襲われることはありませんか？それは疲労ではなく、血糖値スパイクかもしれません。血糖値スパイクを長年繰り返していると、健康寿命を縮めるリスクが上昇します。この記事では、糖尿…続きを読む

タグ: 健康

2022年9月25日

脳が刺激され健康増進むし歯や歯周病を予防するためには、口腔ケアが大切です。高齢者に口腔ケアをすることで肺炎の発生率も半分近くに減るといいます。永久歯の数は親知らずを抜かすと上下合…続きを読む

タグ: 健康

2022年8月10日

胸焼けや酸っぱいものが上がってくるなど、つらい症状が知られている胃食道逆流症。成人の1～2割の人がかかっていることが推測されており、身近な病気のひとつでもあります。予防のためには、毎日の食事の工…続きを読む

タグ: 病気予防