ライフプランニング（Life Planning）とは、個人が将来の目標や希望を達成するために、意識的に計画を立てることを指します。特に高齢者にとっては、健康や生活環境の変化に伴い、より具体的なプランニングが求められます。
ライフプランニングでは、まず自分自身の価値観や希望を明確にし、将来のビジョンを描きます。その後、現状分析を行い、目標達成に向けた具体的なステップや手段を考えます。これには、健康管理、住まいの選択、資金計画、社会参加など、個々のライフスタイルに合わせた要素が含まれます。
ライフプランニングの重要なポイントは、柔軟性と適応力です。高齢者のライフプランは変化することがありますので、適宜見直しや修正を行うことが必要です。また、家族や専門家とのコミュニケーションや相談も大切です。健康や経済状況、社会的な要因などを考慮しながら、個々の希望やニーズに合わせた計画を策定することが目指されます。
（グッドライフシニア編集部）