大腰筋を強くして健康寿命を延ばす6つのノウハウを綴った1冊 徳間書店から10月15日（土）発売の書籍『つまずかない＆転ばない体をつくる！３分間大腰筋集中エクササイズ』のご紹介です。 監修は、ロコモ…続きを読む

節約しながら人生を豊かに楽しむヒント！ 大和書房から発売の書籍『71歳、年金月5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活』（紫苑 編）のご紹介です。 本当に年金月5万円？驚くほどの豊かな暮らしぶりそ…続きを読む

  葬儀社、司法書士、墓石業者、弁護士、葬祭ディレクター・コーディネーター、お墓ディレクター、各分野のプロの知識を結集！

​人生100年時代、おひとりさまでも充実して過ごすためのヒント 本書では、ひとりで家計を支える40〜60代の女性14人の仕事ヒストリーや人生のターニングポイント、暮らしのお金のコツなどを紹介してい…続きを読む

YouTuber Mimiさんの “明るく楽しく生きる術” をまとめた１冊 「60代になると楽しいことは減る？」 「60代こそ普段着が大事」 「60歳の頑張らないメイクとちょっとお出か…続きを読む

「人生100年時代」を迎えつつある現在、世の中には「年金」に関するハウツー本があふれています。しかし、その多くは、年齢や会社員時代の収入、配偶者や子供の有無などに応じて、「こういう人の場合は、計算…続きを読む

  今は元気に出歩けていても、5年後、10年後には… 容赦ない老化、あなたは大丈夫？ ◎歩くことがもたらす効能は、驚くほど多種多彩 ◎バランス力があれば疲れない、転倒しない ◎骨粗鬆症の…続きを読む

書籍紹介 7月26日（火）に明日香出版社から発売の、シニア向け書籍の新刊『終活！ 送る人送られる人もホッと満足できる本』（著・後閑愛実）のご紹介です。 これまで1000人以上の患者の看取りに接して…続きを読む

書籍紹介 2022年6月13日に発売の書籍『「家トレ」のきほん 飽きずに楽しく続けられる！ 「自分で動ける」を維持するトレーニング』のご紹介です。 本書は、介護エンターテイナー、作業療法士として活…続きを読む

●大人はみんな、「人との距離」に悩んでる！ 傷つきたくないけれど、孤独は嫌……。自分ですっくと立ち、豊かな人生を送っている20人に聞いた「人との距離の整え方」が、主婦と生活社より5月30日（月）発…続きを読む