健康な体作りにはバランスの取れた食事が一番！ですが、毎日のこととなると結構大変だったりしますよね？ 今回は、長年料理の世界で人気を博してきた筆者たちが、「これだけは！」と太鼓判を押すレシピをまとめ…続きを読む
料理のプロが教える！シニアにおすすめ「レシピ本」5冊をご紹介
書籍
茨城県境町が「住みたい田舎ベストランキング」全国１位を獲得！
「田舎暮らしの本」（宝島社）２月号において発表された「2025年版住みたい田舎ベストランキング」「移住者増の人気地ベスト100ランキング（全国）」にて、茨城県境町（町長：橋本正裕）が１位を獲得しま…続きを読む
【書籍】いつまでも仲良くいられる親子をめざそう『歳をとった親とうまく話せる言いかえノート』
ダイヤモンド社から8月28日に発売の書籍『歳をとった親とうまく話せる言いかえノート』 (萩原礼紀 著)のご紹介です。 「いつも親とケンカになってしまう」といった悩みを持つ人におすすめの1冊です。 …続きを読む
【書籍】『60歳からは悩まない・迷わない・へこまない 精神科医だから知っている「老後うつ」とは無縁の暮らし方』
著しく 生活の質（QOL）を損なう「老後うつ」。放置すると寝たきりになることも。 そんな「うつ」とは無縁の穏やかな老後を迎える生き方を、ベテラン精神科医がやさしくアドバイスする一冊『60歳からは悩…続きを読む
あなたにとって本当に必要なものとは？断捨離するならこの4冊！
モノに囲まれた暮らしもいいけれど、そろそろ自分のために本当に大切なものを残していきたい。 そんなシニアの断捨離に参考にしていただきたい書籍を4冊ご紹介します。 1.60歳からの新し…続きを読む
【書籍】モノを大切にする暮らし方『本当に必要なことはすべて「小さな暮らし」が教えてくれる』
クロスメディア・パブリッシングから、2024年4月2日に発売された書籍『本当に必要なことはすべて「小さな暮らし」が教えてくれる』のご紹介です。 ライフスタイルコンサルタントの横田真由子さんが、モノ…続きを読む
【書籍】めざせ110歳！毎日を明るく楽しく生きていくための心得帖『93歳、支えあって生きていく。』
Gakkenから3月22日に発売された書籍『93歳、支えあって生きていく。』のご紹介です。 「めざせ110歳！」を標榜し、93歳になる今でも現役で元気に働く著者・細井恵美子氏。 毎日を明るく楽しく…続きを読む
【書籍】60歳からの新しい暮らし方『ものに縛られないラクな人生のはじめ方』
学研ホールディングスから、2024年6月28日（金）に発売された書籍『ものに縛られないラクな人生のはじめ方』のご紹介です。 衣類や思い出のもの、不要なものの見極め方から、捨てずにものを手放す手段、…続きを読む
【書籍】捨てられない原因は「脳」のせいだった！「捨てる脳 ー気持ちも頭もスッキリする！ー」
自由国民社から2024年4月15日に発売された書籍 「捨てる脳 ー気持ちも頭もスッキリする！ー」のご紹介です。 捨てられない理由とは？ ひと言で「捨てられない」といってもその理由は様…続きを読む
【書籍】シニアの認知症予防には「スマホ」が効く！？『脳はスマホで若返る』
辰巳出版から5月17日に発売された書籍『退屈ボケの処方箋 脳はスマホで若返る』のご紹介です。 スマホを活用して脳のトレーニングを行いましょう。 本書では脳の仕組み物忘れ、認知症のちがいをわかりやす…続きを読む