健康・病気予防 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

熱中症とは？高齢者に多い初期症状と事例から学ぶ予防・対処法

2026年7月31日

暑さが本格化する季節、「まさか自分が」と思っているうちに熱中症になるケースが増えています。熱中症は年齢を問わず起こりますが、特に高齢者は重症化しやすいため、早めの予防と初期症状への気づきが大切です…続きを読む

タグ: 健康管理, 熱中症

2026年7月21日

体の衰えを感じ始めたけれど、何をすれば良いか分からない――。そんな方のために、健康な老後をサポートするヒントが満載のおすすめ書籍9冊をご紹介します。ストレッチや食生活の改善、日常生活で取り入れ…続きを読む

2026年7月9日

歳をとると食が細くなったり、脂っこいものが苦手になるものですが、意外と盲点なのが高齢者の水分摂取量。喉の乾きを自覚すれば、もちろん水分を摂取しますが、高齢者の場合、のどの渇きを感じにくいうえ、自…続きを読む

タグ: 健康管理, 熱中症

2026年7月6日

高齢者の場合、病気にかかってもあまり自覚症状が出ないことが多く、病気の症状が見逃されやすいこともあります。 1度体調を崩してしまうと、若い人に比べて高齢者は体力の回復にかなりの時間がかかることにな…続きを読む

タグ: 健康管理

2026年6月23日

貧血は女性に多いイメージがありますが、高齢者にもよく見られる症状です。「最近疲れやすい」「息切れしやすい」「立ちくらみが増えた」という場合、単なる加齢ではなく貧血が原因かもしれません。また、高…続きを読む

タグ: 健康管理, 鉄分

2026年6月19日

血圧は健康状態を知るための重要な指標です。血圧が高すぎる「高血圧」は脳卒中や心筋梗塞などのリスクを高め、逆に血圧が低すぎる「低血圧」はめまいや転倒、失神などの原因になることがあります。このページ…続きを読む

タグ: 健康管理, 血圧, 健康寿命

2026年6月2日

健康のために食生活を見直している方は多いと思います。筆者自身も、甘いものや塩分を控え、野菜をたっぷり食べるようにし、魚を増やして肉を減らすなど食事内容を見直しています。そんなとき気になるのが、「…続きを読む

タグ: 食生活改善, 人気の記事

2026年5月28日

「糖尿病」は、身近な病気のひとつとして知られていますが、初期には自覚症状が少なく、気づかないうちに進行していることもあります。また、「食べ過ぎや肥満が原因の生活習慣病」というイメージを持たれがち…続きを読む

タグ: 生活習慣病, 健康管理

2026年5月25日

エアコンの中に潜むカビエアコン内部に発生したカビやホコリを放置すると、嫌な臭いだけでなく、アレルギー症状や咳、体調不良の原因になることがあります。特に湿気が多い梅雨や夏場は、エアコン内部でカビ…続きを読む

タグ: 健康管理

2026年5月20日

年齢や性別を問わず、多くの人が悩まされている便秘。厚生労働省の調査によると、人口1,000人あたりの便秘有訴者数は37.8人とされ、日本では多くの人が便秘に悩んでいます。便秘に悩む人を年代別にみ…続きを読む

タグ: 腸活, 健康管理