高齢になるにつれ薬の量が増えていく 75歳以上の高齢者の増加に伴い、高齢者に対する薬物療法の需要はますます高まっています。 高齢になるにつれ病院に行く頻度が増え、処方される薬が増えてしまった。そんな高齢者も少なくありませ…続きを読む

スマートフォンで使用できるお薬手帳のアプリがあるのをご存じですか？ シニアでも使う方が増えてきていますが、よく分からなくて使ったことのない方が大半なのではないでしょうか。 このページではそんな方向けに、お薬手帳アプリの使…続きを読む

年齢を重ねるにつれて気になるのが体力の低下です。階段の上り下りが辛かったり、何もないところで転びそうになったり、「足腰が衰えてきたな」「すぐに息が上がってしまうな」と感じたことはありませんか？ 最近は高齢者向けのトレーニ…続きを読む

コロナ禍でおうち時間が長くなり、運動不足が気になっている方も多いのではないでしょうか。 そんなシニアにおすすめのウォーキング。運動不足やストレス解消、筋力の維持、生活習慣病の予防などさまざまなメリットがあります。 今回は…続きを読む

高齢者にとって睡眠の悩みはつきものです。健康な方でも「夜中や早朝に目を覚ましてしまう」といったケースは多いので、あまり気にしない人もいるかもしれません。 しかし、睡眠不足はさまざまな病気を引き起こす原因にもなりうるのでぜ…続きを読む

年齢を重ねるごとに体力が落ち、昔のようには体重が落ちなくなったという悩みを耳にすることがあります。 2020年以降はコロナ禍によってジムに通うのも難しくなり、経済的なことを考えるとウォーキングマシンなどの運動器具の購入も…続きを読む