イチイのシニア住まい&健康情報

グッドライフシニア
 

シニアの健康習慣「水のちょこちょこ飲み」|脱水・熱中症予防に効果的!

暑さが厳しくなる季節、シニア世代の健康管理に欠かせないのが「水分補給」。加齢によりのどの渇きを感じにくくなり、水分を摂るタイミングを逃してしまうことで、気づかないうちに脱水が進行し、熱中症や「かく…続きを読む

ロコモ、サルコペニア、フレイルの違いってなに?予防で大切なこと|まとめ

高齢者が気をつけたいロコモ、サルコペニア、フレイル 高齢者にとって、健康寿命を高め生活の質(QOL)を向上するためには、生活機能(歩行や移動、食事や排泄などの身体動作)や心身機能(手足の動きや視覚…続きを読む