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お知らせ » 健康・病気予防

足のむくみ解消!脚を閉じたり開いたり「足パカ体操」で簡単に下半身痩せ

足の健康がダイエットの要(かなめ) 「第二の心臓」と呼ばれるほど、健康維持において重要度の高い足。 足は歩いて筋肉を伸縮させ、心臓から送られてきた血液を心臓に送り返すポンプの役目を担っています。 また足には、身体全体のおよそ7割の筋肉がつい …

脳血管疾患(脳卒中)の症状や原因を知って予防を心がけよう

介護が必要になるきっかけは、人それぞれですが、加齢によって徐々に身体機能が低下する場合もあれば、予測していなかった病気やケガによって、ある日突然介護生活が始まる方もいらっしゃいます。 今回ご紹介する「脳血管疾患」は、そんな突然の介護のきっか …

怖いカビやウイルスを撃退!梅雨こそ実践したいエアコンのお掃除

じめじめとした梅雨がやってきました。コロナの影響もあり家の中にこもりがちなこの時期、特に気になるのが室内の空気。 掃除をせずにエアコンの使用を続けるとカビの胞子を部屋中にまき散らすことになり、健康被害のリスクも高まってしまいます。 エアコン …

コロナウイルスの飛沫感染を防ぐカギ!エアコン使用時には換気を

エアコンを使うときには換気が重要! 日差しが強い日も増え、これから暑い夏がやってきます。飲食店をはじめとする店舗や一般家庭でもエアコンはフル稼働となることでしょう。 都市部での生活にエアコンはなくてはならないものですが、エアコンが空気中に漂 …