イチイのシニア住まい&健康情報

グッドライフシニア
 

熱中症とは?シニアに多い初期症状と事例から学ぶ予防・対処法

暑さが本格化する季節、「まさか自分が」と思っているうちに熱中症になるケースが増えています。特にシニア世代は、体温調節や水分保持の機能が衰えているため、室内にいてもリスクは高いのです。 この記事では…続きを読む

シニアの健康習慣「水のちょこちょこ飲み」|脱水・熱中症予防に効果的!

暑さが厳しくなる季節、シニア世代の健康管理に欠かせないのが「水分補給」。加齢によりのどの渇きを感じにくくなり、水分を摂るタイミングを逃してしまうことで、気づかないうちに脱水が進行し、熱中症や「かく…続きを読む

ロコモ、サルコペニア、フレイルの違いってなに?予防で大切なこと|まとめ

高齢者が気をつけたいロコモ、サルコペニア、フレイル 高齢者にとって、健康寿命を高め生活の質(QOL)を向上するためには、生活機能(歩行や移動、食事や排泄などの身体動作)や心身機能(手足の動きや視覚…続きを読む