サルコペニア | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

ロコモ、サルコペニア、フレイルの違いってなに？予防で大切なこと｜まとめ

2024年10月2日

高齢者が気をつけたいロコモ、サルコペニア、フレイル高齢者にとって、健康寿命を高め生活の質(QOL)を向上するためには、生活機能（歩行や移動、食事や排泄などの身体動作）や心身機能（手足の動きや視覚…続きを読む

2023年8月21日

高齢者に不足しがちな栄養素とは？毎日の食事は元気と健康の源！栄養バランスのとれた食事は、日々の活力や、病気の予防・改善につながります。高齢者は運動量が減少し、食欲も低下して食事量が減っていくこ…続きを読む

2022年7月8日

筋肉量が減少する病気であり、寝たきりの原因にも関わるサルコペニア。サルコペニアの予防には、食事の工夫がとても重要なことをご存じですか？元気で生き生きとした老後を過ごすためにも、食事でしっかり対策…続きを読む

2022年6月15日

サルコペニアとは？サルコペニアとは、加齢や疾患により筋肉量が減少し、握力や下肢筋・体幹筋など、全身および身体機能が低下した状態のことです。サルコペニアを発症すると、歩くスピードが…続きを読む

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2019年3月20日

< 2024年6月更新）加齢や運動不足によって筋肉が減少し、筋力が低下する「サルコペニア」。さらに筋肉が減少しながらも体脂肪が増加すると、見た目は痩せているのに肥満の危険が潜む「サルコペニア肥満...続きを読む