いつまでも自分らしく自立して生活するために、元気なうちから積極的に介護予防に取り組むことが大切です。 このページでは、高齢者の方が毎日を健やかに自立して生活できるよう支援する「介護予防」について、概要やサービス利用の流れをわかりやすく解説い …
「介護予防」に取り組んで健康寿命を延ばそう！
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怖いカビやウイルスを撃退！今こそ実践したいエアコンのお掃除
コロナの影響もあり家の中にこもりがちなこの時期、特に気になるのが室内の空気です。 掃除をせずにエアコンの使用を続けるとカビの胞子を部屋中にまき散らすことになり、健康被害のリスクも高まってしまいます。 エアコンの中に潜むカビに関する正しい知識 …
善玉菌を増やして腸内フローラを整えよう！美容・健康・ダイエット効果も
毎日を健康で元気に暮らしたい！そんな願いを叶えるための手段として「腸内フローラを整えること（腸活）」が重要なポイントであることがわかってきました。 美意識の高い女性の間でも美容や健康を保つために「腸活」が取り入れられていますよね。 また、腸 …
油断は禁物！高齢者の低血圧にひそむリスクとは？（原因・予防・ 対処法）
低血圧といえば若い女性に多い印象ですが、実は中高年にも多くみられ、高血圧と同じようにさまざまなリスクを持っています。 今回は高齢者が注意すべき低血圧の種類や予防、対処法などについて詳しくご紹介していきます。 ～目次～ 1.高齢者に多い低血圧 …
高齢者に多い誤嚥性肺炎、その原因・症状・予防法を知っておこう！
誤嚥性肺炎（ごえんせいはいえん）という言葉をご存じですか？ この病気は、私たちが生きていくうえで欠かせない「食事」に密接に関係し、日本人の死因第7位に入るほど身近にひそむ病気です。 加齢に伴い発症リスクが高くなりますので、高齢者の方は特に注 …
体力が弱った高齢者が特に気をつけるべき５つの病気（症状と予防策）
高齢者になると、病気にかかってもあまり自覚症状が出ないことが多く、病気の症状が見逃されやすいこともあります。 1度体調を崩してしまうと、若い人に比べて高齢者は体力の回復にかなりの時間がかかることになります。 「顔つきがいつもと違う」「痩せて …
脳血管疾患（脳卒中）のリハビリは急性期から始めることが大切
ある日突然に発症することのある脳血管疾患（脳卒中）。発症した場合、その後のリハビリは大きく分けて「急性期」と「回復期」「維持期」の3段階があります。 脳卒中を発症したら急性期にリハビリを始めることが、その後の機能回復につながる可能性が指摘さ …
マスク着用が続く夏、熱中症にご注意ください！予防と対策
不要不急の外出は控えることが推奨される今年の夏。室内で過ごす時間も多くなるため、熱中症にご注意ください。 また、マスクを付けての外出は、熱がこもりやすく体温を上昇させるため、例年よりさらに熱中症予防を心がける必要があります。 正しい知識を身 …
脳血管疾患（脳卒中）の症状や原因を知って予防を心がけよう
介護が必要になるきっかけは、人それぞれですが、加齢によって徐々に身体機能が低下する場合もあれば、予測していなかった病気やケガによって、ある日突然介護生活が始まる方もいらっしゃいます。 今回ご紹介する「脳血管疾患」は、そんな突然の介護のきっか …
体力が最近落ちてきた。それ、フレイルかもしれませんよ?
フレイルという言葉をご存知でしょうか? フレイルとは、「虚弱」や「老衰」を意味するfrailtyに由来し、心身の活力が低下した状態のことを指します。 このフレイルは要介護の一歩手前の段階で、心身にダメージを負いやすいうえに治療も長引くこと …