胸焼けや酸っぱいものが上がってくるなど、つらい症状が知られている胃食道逆流症。成人の1～2割の人がかかっていることが推測されており、身近な病気のひとつでもあります。 予防のためには、毎日の食事の工…続きを読む
胃食道逆流症を予防する食事のポイントを管理栄養士が解説
» 病気予防
体力が弱った高齢者が特に気をつけるべき6つの病気（症状と予防策）
高齢者の場合、病気にかかってもあまり自覚症状が出ないことが多く、病気の症状が見逃されやすいこともあります。 1度体調を崩してしまうと、若い人に比べて高齢者は体力の回復にかなりの時間がかかることにな…続きを読む
【夏に気をつけたい病気】食中毒・かくれ脱水・熱中症の予防対策
マスク着用の夏は、脱水や熱中症にご注意ください。特に小さなお子さんや高齢者の方はこまめな水分補給を忘れずに。 今日は、夏に気をつけたい「食中毒」「脱水症状」「熱中症」について詳しく解説した編集部記…続きを読む
骨粗しょう症を予防するには？食事や運動のポイントを管理栄養士が解説
骨粗しょう症は骨折や腰痛を引き起こし、将来的な寝たきりの原因にもなる病気です。骨粗しょう症を予防するには、牛乳や乳製品からカルシウムを摂る以外にも、気をつけたいポイントがいくつかあります。 今回は…続きを読む
【薬剤師が教える】花粉症の予防と治療薬｜舌下免疫療法とは？
クシャミや鼻水、目のかゆみなどのアレルギー症状で、花粉症の方にとって辛い季節が続いています。少しでもラクに過ごせるよう予防や対策を心がけましょう。 治療薬（抗ヒスタミン薬、漢方薬、点鼻薬）の作用や…続きを読む
高齢者が気を付けたい「冬の病気・感染症」8つ
冬はこんな病気にご注意ください 今年もやってくる厳しい冬。万病の元とも言われる「冷え」は、単に体が冷えるだけでだけでなく住環境とも直結しています。 また、冬季うつやノロウイルスなど、晩秋～春のはじ…続きを読む
高齢者の関節痛は冬に悪化する！膝・腰・肩の“痛み対策”とは？
冬になると高齢者は膝・腰・肩などの関節痛が悪化することが多くなります。 あなたの周りでも、今日は寒いから、いつもより関節が痛い、という高齢者がいるのではないでしょうか。 この記事では高齢者に多い関…続きを読む
血糖値を抑える食事法│シニアが知っておきたい4つのポイントとは
一気に寒くなり、さんま、栗、柿など食べ物がおいしい季節になりました。食欲の秋ですね。 そんなときに気になるのが血糖値。糖尿病の方や、要注意と言われている方はもちろん、シニアの方は気になる方が多いの…続きを読む
冬になると気分が落ち込む「冬季うつ」｜その症状や対策法とは？
秋になり、日が暮れるのがだいぶ早くなりましたね。 毎年秋から冬にかけてのこの季節になると気分が落ち込む…そんな方はいませんか？ もしかしたらその症状は「冬季うつ」かもしれません。 このページでは「…続きを読む
風邪でも花粉症でもないのに鼻水が止まらない！この時期に多い寒暖差アレルギーの対処法とは
冬が近づき、寒い日が多くなってきましたね。「風邪でも花粉症でもないのに鼻水が止まらない…」そんな方はいらっしゃいませんか？ その症状、この時期に多い寒暖差アレルギーかもしれません。 このページでは…続きを読む