若い世代・中高年に増えているうつ 日本人の100人に6人が経験していると言われ、年々増加傾向にある「うつ」。若い世代も中高年世代も、現代人にとって「いつ誰がなってもおかしくない」ほど、身近な病気で…続きを読む
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高齢者の低体温症は注意が必要!冷え性とは異なる危険な兆候とは?
冬に手足が冷えている高齢者が増えますが、低体温症にならないか心配になることありませんか? 実際、冬季には高齢者の低体温症患者さんが救急搬送されるケースも多くあります。 この記事では、高齢者の低体温…続きを読む
冬は高齢者にとって運動不足シーズン、ADLが低下しないための具体策は?
冬の寒い時期は誰でも外に出たくなくなります。とくに、高齢者はその傾向が強く、冬になると運動不足から筋力が低下し、ADL(日常生活動作)が低下することもあるのです。 冬に高齢者の活動量が減少する理由…続きを読む
冬の入浴やトイレが時として死に至る…ヒートショックを予防するには?
高齢者の冬の大敵、それはヒートショック 冬の入浴や夜のトイレは要注意、ヒートショックを起こしやすいからです。ヒートショックとは、急な温度変化で血圧が上下することで体に与えるショックのことです。 家…続きを読む
高齢者の関節痛は冬に悪化する!膝・腰・肩の“痛み対策”とは?
冬になると高齢者は膝・腰・肩などの関節痛が悪化することが多くなります。 あなたの周りでも、今日は寒いから、いつもより関節が痛い、という高齢者がいるのではないでしょうか。 この記事では高齢者に多い関…続きを読む
【血糖値を抑える食事法】シニアが知っておきたい4つのポイントとは?
さんま、栗、柿など食べ物がおいしい季節になりました。食欲の秋ですね。 そんなときに気になるのが血糖値。糖尿病の方や、要注意と言われている方はもちろん、シニアの方は気になる方が多いのではないでしょう…続きを読む
冬になると気分が落ち込む「冬季うつ」その症状や対策法とは?
秋になり、日が暮れるのがだいぶ早くなりましたね。 毎年秋から冬にかけてのこの季節になると気分が落ち込む…そんな方はいませんか? もしかしたらその症状は「冬季うつ」かもしれません。 このページでは「…続きを読む
11~3月がピークに!高齢者が気をつけたいノロウイルス
年間の食中毒の患者数の約半分はノロウイルスによるもので、11月~3月にかけてピークを迎えます。感染力が強いため、集団食中毒の発生を起こしやすいため注意が必要です。 高齢者が罹患した際には、救急搬送…続きを読む
糖尿病の種類や原因、症状は?生活習慣を見直して予防しよう!
「糖尿病」はメディアなどでもよく取り上げられており、一度は耳にしたことがある病気ですが、一体どんな病気なのでしょうか。 今回は糖尿病の症状や予防方法について解説します。 現在糖尿病にかかっている方…続きを読む
LDL(悪玉)コレステロールは何が「悪」?体への影響を知って動脈硬化を予防しよう
「LDL(悪玉)コレステロール」という言葉、よく聞きますね。健康診断の結果をみて「基準値より高いな」と気になった方も多いのではないかと思います。 その名前から、いかにも体に悪そうなLDL(悪玉)コ…続きを読む