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お知らせ » 健康

善玉菌を増やして腸内フローラを整えよう!美容・健康・ダイエット効果も

毎日を健康で元気に暮らしたい!そんな願いを叶えるための手段として「腸内フローラを整えること(腸活)」が重要なポイントであることがわかってきました。 美意識の高い女性の間でも美容や健康を保つために「腸活」が取り入れられていますよね。 また、腸 …

元気な100歳100人に聞いた「長寿の秘訣」とは?

日本人の平均寿命は年々延びており、100歳を超える高齢者は過去最高の71,238人との調査結果もあります。 もしも100歳まで生きれるのであれば、健康に長生きしたいものですよね! キューサイ㈱の「100歳まで楽しく歩こうプロジェクト」が、1 …

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足のむくみ解消!脚を閉じたり開いたり「足パカ体操」で簡単に下半身痩せ

足の健康がダイエットの要(かなめ) 「第二の心臓」と呼ばれるほど、健康維持において重要度の高い足。 足は歩いて筋肉を伸縮させ、心臓から送られてきた血液を心臓に送り返すポンプの役目を担っています。 また足には、身体全体のおよそ7割の筋肉がつい …