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お知らせ » シニアNEWS

【書籍】今すぐやるべき老化防止策!『認知症になりたくなければラーメンをやめなさい』

脳の老化、それは「食生活で決まります」 テレビ東京系「主治医が見つかる診療所」の栄養番長で人気の姫野友美先生が伝授する今すぐやるべき老化防止策。 脳の老化を早めるもの、それはずばり、コゲ(糖化)、サビ(酸化)、カビ(腸のカビ)、シミ(コゲサ …

【書籍】腸のエキスパートが教える腸力を高める小さなコツ『大丈夫!何とかなります 腸内環境は改善できる』

株式会社主婦の友社から2020年8月5日(水)に発売された『大丈夫!何とかなります 腸内環境は改善できる』のご紹介です。 今年の夏は特に体調を整えて、免疫力を下げないことがとても重要。免疫力が下がると、風邪をひいたり、ウイルスに感染したりす …

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【書籍】人気シニアブログ「りっつんブログ」が書籍化。36歳で夫を亡くし、未亡人になって26年の著者が教える「心地よいひとり暮らし」

月間15万PV!話題のシニアブロガ-・初の著書! 株式会社扶桑社より8月24日『未亡人26年生が教える心地よいひとり暮らし』(りっつん著)が発売。 36歳で夫を亡くし、未亡人になって26年。 現在62歳の著者・りっつんがひとり暮らしの日々を …

【書籍】ウイルスは怖いが、60歳以上には動かないことによる体力・気力・認知機能の低下はもっと怖い!「免疫体操」で寝たきりを防げ

自粛要請で、家にじっとして体を全く動かさなくなることの恐怖 「高齢化が急速に進む、地方都市の町医者の私が一番心配しているのは、高齢者たちの自粛=活動停止のことです。自粛は必要ですが、でも、動かなくてはいけないのです」(川村先生)。 一週間の …

新型コロナウイルスでインターネットを活用するシニア世代が増加!その使い道とは?

昨年末から世界的に猛威をふるう新型コロナウイルス(COVID-19)。 症状や治療薬、予防法や感染経路について情報は錯綜しており、不安を抱えている方もいらっしゃることと思います。 状況が日々移り変わっていくなかで、その時々に応じて信頼できる …

【書籍】外出自粛中の運動不足も解消!話題のストレッチ「ひざ裏のばし」で「寝たきり」を防ぐ

2020年5月現在、外出を控えなければならない状況が続いていますが、日々の運動不足が気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 運動不足が続くとフレイルやロコモティブシンドロームといった状態に繋がる懸念が生じてきます。 不要不急の …