「最近、足腰が弱ってきた」「階段の上り下りがつらい」と感じることはありませんか？ シニアにとって筋肉は、立つ・歩く・転ばないといった日常動作を支える重要な役割があります。筋力が低下すると、転倒や骨…続きを読む
シニアも筋肉が大切！自宅で無理なくできる筋トレと効果を高めるポイント
シニアNEWS
人生100年時代、シニアの関心事をテーマにしたニュースを集めました。
老いを楽しむ！「人生を豊かにする」おすすめ書籍6選
年齢を重ねても、いつまでも元気に楽しく毎日を過ごしたい。そんなシニアにぴったりの書籍を6選ご紹介します。 今話題の「推し活」や幸せな70代を送る新しいおしゃれとライフスタイルなど、人生100年時代…続きを読む
高齢者は路線バスで転倒しやすい？原因と安全に乗るための注意点
「バスが動き出した瞬間、体がぐらついた」「停まる前に立ったらヒヤッとした」――そんな経験はありませんか？ 路線バスは通院や買い物に欠かせない便利な交通手段です。一方で、発進・停車時の揺れや車内の段…続きを読む
シニアが冬を元気に過ごすための寒さ対策まとめ｜暖房節約・病気予防のポイント
冬は「家の中の寒さ」が、ヒートショックや低体温、感染症のリスクを高めます。 このページでは、シニアが冬を安全に過ごすための「室温の目安」「暖房費を抑える工夫」「冬に注意したい不調・病気」を、目的別…続きを読む
親子の同居でトラブルを防ぐ！押さえておきたい５つのポイント
同居前に確認したい、親世代が抱える本音と課題 「子どもや孫との同居は理想だけど、本当にうまくいく？」──そう考える親世代は少なくありません。にぎやかな生活を想像する一方で、これまでと異なる生活習慣…続きを読む
料理のプロが教える！シニアにおすすめ「レシピ本」8冊をご紹介
健康な体作りに欠かせない食事。でも、毎日の献立作りは大変だと感じていませんか？ この記事では、そんなお悩みを解決するおすすめのレシピ本8冊をご紹介します。 料理のプロが太鼓判を押す、簡単でおいしい…続きを読む
高齢者の“孤独死”をなくしたい（株）イチイが取り組む「安心して暮らせる住まい」とは？
イチイが取り組む「安心して暮らせる住まい」とは？ シニアの一人暮らしは年々増えています。「このまま一人で暮らして大丈夫かな…」「孤独死って他人事じゃない」──そんな不安の声を耳にする場面が増えてき…続きを読む
高齢者が冬に気をつけたい10の病気・感染症｜原因や予防法まとめ
冬はこんな病気にご注意ください 2025年の冬も、寒暖差の大きい日が続いています。寒さが厳しくなるこの季節は、シニアにとって健康リスクが増える時期でもあります。 万病のもとと言われる「冷え」や気温…続きを読む
親の介護が必要になったら最初にやる5つのこと｜相談から契約までの流れ
他人ごとだと思っていたのに、ある日突然やってくるかもしれないのが「親の介護」です。 いざというときに慌てずに対応できるよう、どこに相談に行けばいいのか、介護認定調査の受け方、ケアプランの作成など、…続きを読む
高齢者は特に注意！夏に増える5大トラブル｜熱中症・脱水・食中毒・脳卒中・低栄養の対策まとめ
梅雨明けとともに、本格的な猛暑がやってきます。 体のだるさ、食欲不振、寝苦しさなどによる「夏バテ」は誰にでも起こりますが、特に高齢者の方は体温調節機能や水分バランスの変化により、食中毒・脱水症・熱…続きを読む