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間食は介護予防に繋がる？高齢者に必要な栄養補給

2022年7月20日

高齢者に起こる栄養不足近年、生活習慣病（メタボ）予防において「間食」はタブー視される傾向にあります。肥満は糖尿病や高血圧、認知症へのリスクがあり、心身の健康を害する存在です。一方、高齢者の中で…続きを読む

タグ: 高齢者, 介護予防, 健康

2022年7月13日

早食いするほど肥満リスクがよく噛んで食べることは健康に良い問合われていますが、近年の調査によると、自分の歯で噛むことは「認知症」や「肥満」の予防にも繋がることが分かってきました。 1回の食事の咀…続きを読む

タグ: 健康, 肥満予防

2022年6月20日

日本人の平均寿命が過去最高厚生労働省が発表した令和2年簡易生命表によると、2020（令和2）年の日本人の平均寿命は、昨年より男性は＋0.23歳の81.64歳、女性は＋0.29歳の8…続きを読む

タグ: 健康

2022年6月19日

舌の動きとフレイルの関係フレイルとは、英語で「Frailty（虚弱）」のことを意味し、健康な状態から要介護の状態に移行する中間の段階のことです。加齢によって心身が衰え、軽度の認知障害や社会とのつ…続きを読む

タグ: フレイル

2022年6月15日

～目次～ ≫1.サルコペニアとは？ ≫2.肥満は認知症のリスクが3割アップ 1.サルコペニアとは？サルコペニアとは、加齢や疾患により筋肉量が減少し、握力や下肢筋・体幹筋など、全身お…続きを読む

タグ: サルコペニア

2022年4月9日

厚生労働省が発表した「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、高齢者の低栄養が深刻化しています。特に、たんぱく質やビタミンD、食物繊維が不足しやすく、フレイル（虚弱）や骨粗鬆症のリスクが高…続きを読む

2022年3月2日

離れて住む親との関わり方はどうしてる？親と離れて住んでいる場合、何かあっても、すぐに駆け付けることができないため、心配をされている方も多いのではないでしょうか。一人暮らしの高齢の親を持つ人は、…続きを読む

タグ: 孤独死

2021年11月12日

年齢を重ねるごとに体力が落ち、昔のようには体重が落ちなくなったという悩みを耳にすることがあります。 2020年以降はコロナ禍によってジムに通うのも難しくなり、経済的なことを考えるとウォーキングマシ…続きを読む

タグ: 健康

2021年9月17日

テレビや新聞などで報道されない日はない、事故や詐欺被害のニュース。どの世代においても注意が必要なものですが、特に高齢者の場合、年金や貯蓄を狙った詐欺グループの被害に巻き込まれたり、高齢者ドライバ…続きを読む

タグ: 高齢者, 詐欺被害

2021年6月21日

令和2年5月29日に「年金制度改革関連法」が成立し、6月5日に公布されました。この制度は2022年4月以降より施行されます。改正の目的は「長期化する高齢期の経済基盤の充実を図るため」とされています…続きを読む

タグ: 年金