健康な体作りにはバランスの取れた食事が一番!ですが、毎日のこととなると結構大変だったりしますよね? 今回は、長年料理の世界で人気を博してきた筆者たちが、「これだけは!」と太鼓判を押すレシピをまとめ…続きを読む
» 書籍紹介
人気エッセイスト 群ようこ最新刊「老いてお茶を習う」3月25日(月)発売!
60代でもチャレンジしたい! 68歳にしてお茶を習うことになった、群ようこさんのエッセイ『老いてお茶を習う』がKADOKAWAから2024年3月25日(月)に発売。 60代で新しいことを始めた群よ…続きを読む
老後を明るく楽しく!人気精神科医による珠玉の名言集『老いを楽しむ人生の言葉』
株式会社 Gakkenから3月14日(木)に発売した書籍『老いを楽しむ人生の言葉』のご紹介です。 これからの人生は「やりたいこと」「好きなこと」を――著者の和田秀樹氏がおくる、年齢を重ねてから人生…続きを読む
【書籍】老いを「見える化」する一冊!『あと20年! おだやかに元気に80歳に向かう方法』4月15日発売
適度に力の抜けた元気の秘訣 2020年時点で、日本人の平均寿命は男性が81.64歳、女性が87.74歳とされています。 一方、健康寿命は男性72.14歳、女性74.79歳(厚生労働省の「簡易生命表…続きを読む
【書籍】老後のお金と住まいの不安解消!『60代から終の住処を考えるための住まいのエンディングノート』
日本の60歳以上の持ち家率は88%!「老後のお金と住まい」の不安と問題を書くだけで解消、プランを立てられる実践型ノート『60代から終の住処を考えるための住まいのエンディングノート』9/26発売 ◆…続きを読む
【書籍】70代を楽しむヒントが詰まった1冊『大人の明日』
70歳からの人生を楽しむ!住まい・仕事・健康 兵庫県西宮市のセレクトショップ「パーマネントエイジ」創業者・林 行雄&多佳子さん。70代になった二人は、人生終盤を悔いなく過ごすために、仕事と暮らしの…続きを読む
【書籍】酒飲み医師が教える「体によいお酒の飲み方」
肝臓専門医が監修。最新医学でわかった病気にならない飲酒習慣! 忘年会や家飲みによって体を壊さず、いつまでも楽しく健康的にお酒は飲みたいものです。扶桑社から発売の『酒飲み医師が教える体によいお酒の飲…続きを読む
大切なのは自分らしさ!生きがいに関する書籍、おすすめ5冊
筆者たちのセカンドライフをのぞいてみると、年を重ねることに喜びが感じながら人生を楽しんでいらっしゃいます。 経歴や価値観もさまざま、自分らしい人生を送る支えになる「生きがい」のヒントが詰まった書籍…続きを読む
【書籍】人生を「幸福の上り坂」に変えるヒント!『60歳から幸せが続く人の共通点』
青春出版社から8月2日発売の書籍『60歳から幸せが続く人の共通点』(前野隆司、菅原育子/著)のご紹介です。 「年賀状はやめる? やめない?」「お金が多ければ、幸せも長続きする?」「持病があることは…続きを読む
おひとりさま人生を楽しく過ごすヒントに!おすすめの書籍5冊をご紹介
おひとりさま生活を充実させるためのヒントが詰まった書籍のご紹介です。 一人で過ごす時間を楽しむ、新しい趣味を見つける、精神的な豊かさを追求するためのアイデアが満載。老後をより豊かにする秘訣を教えて…続きを読む