歯と医療費の因果関係 歯は健康の源といっても過言ではありません。それを裏づける、「歯と医療費の因果関係」を示す調査結果をご紹介します。 この調査結果では、歯の本数が多いほど医療費が低いこと、上下の…続きを読む
健康
足指の「しもやけ(凍瘡)」原因と症状|実は別の病気が隠れているリスクも
寒い季節になると、足の指が赤色や暗紫色に変色して「しもやけ」だと自己判断する高齢者は少なくありません。 足の指が変色する症状には血行障害や別の病気が隠れている可能性があり、見極めが必要です。 この…続きを読む
【歯科医監修】シニアの虫歯急増!歯の数を減らさない7つのお口ケア
大人になったら、歯周病は気になっても、虫歯のことはあまり考えなくなりませんか?でも実は、「70歳から大人の虫歯が急増する」のだそうです。そして虫歯で歯を失う危険性も。 なぜ高齢になると虫歯になるの…続きを読む
間食は介護予防に繋がる?高齢者に必要な栄養補給
高齢者に起こる栄養不足 近年、生活習慣病(メタボ)予防において「間食」はタブー視される傾向にあります。肥満は糖尿病や高血圧、認知症へのリスクがあり、心身の健康を害する存在です。 一方、高齢者の中で…続きを読む
咀嚼回数が減った現代人、噛むことは肥満予防にもつながる
早食いするほど肥満リスクが よく噛んで食べることは健康に良い問合われていますが、近年の調査によると、自分の歯で噛むことは「認知症」や「肥満」の予防にも繋がることが分かってきました。 1回の食事の咀…続きを読む
長生きの秘訣は寿命を縮める行動をしないこと!見直したい5つの日常習慣
人生100年時代といわれるなか、100歳近くになっても毎日を元気に過ごしている方が大勢いらっしゃいます。 いつまでも健康で長生きしたいものですが、いったいどのような習慣が、知らず知らずのうちに寿命…続きを読む
日本人の平均寿命が男性81.64歳、女性87.74歳と過去最高になった今、必要なこととは?
日本人の平均寿命が過去最高 厚生労働省が発表した令和2年簡易生命表によると、2020(令和2)年の日本人の平均寿命は、昨年より男性は+0.23歳の81.64歳、女性は+0.29歳の8…続きを読む
おうち時間が長い今、気になるのがお部屋の空気|プロの力でキレイで安心!
エアコン掃除でカビやホコリを撃退!キレイな空気を おうち時間が増えたからこそ、キレイな空気にこだわりたいですよね。 冷房を使用するとエアコン内部に水が発生し、その湿気にホコリも加わってカビの原因に…続きを読む
親指の付け根が痛い腱鞘炎、原因はスマホも?最短で治す方法とは
慢性的な痛みで悩む人が多い手の痛み。最近では、手の使い過ぎで親指の付け根が痛くなる方が増えています。その痛みは、腱鞘炎(けんしょうえん)かもしれません。 腱鞘炎の痛みはどの様な動作で起こるのか、治…続きを読む
健康的な生活は良い睡眠から!眠りの質を高める方法は?
子供の頃は朝までぐっすり眠れたのに、年を重ねると「朝早く目が覚める」「熟睡できない」など、睡眠の悩みはつきものです。 健康な人でも「夜中や早朝に目を覚ましてしまう」といったケースは多いので、あまり…続きを読む