血圧 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

40代・50代から予防したい6つの病気｜症状と対策まとめ

2025年5月28日

東京都健康長寿医療センターの調査によると、高齢者の6割が3疾患以上の慢性疾患を併発しているという結果が出ています。これらの病気は、生活習慣の積み重ねが原因となり、中年期（30代・40代・50代）…続きを読む

2024年6月28日

「今日も気圧に負けています……」。目には見えないけれども、ズ～ンと体にのしかかってくるかのように感じる低気圧。地球に生きている限り、気圧から逃れることはできません。気圧の変化による不調を改善する…続きを読む

タグ: 書籍, 血圧

2024年1月29日

むくみ解消や高血圧予防に欠かせない栄養素がカリウムです。むくみや高血圧の原因のひとつとなるナトリウムを調整してくれる働きがあります。カリウムは野菜や芋、果物、大豆製品に多く含まれるため、毎日たっ…続きを読む

タグ: 健康レシピ, 血圧, むくみ

2023年10月27日

血圧は心臓が血液を送り出す際に血管壁にかかる圧力のことを指し、通常は「収縮期血圧」と「拡張期血圧」の2つの値で表されます。血圧の測定はmmHg（ミリメートル・エイチ・ジー、またはミリ水銀）という…続きを読む

タグ: 血圧, 健康管理

2023年9月13日

脳血管疾患は、認知症に次いで要介護生活を強いられる病気であり、運動不足や喫煙、脂っこい食事など、生活習慣と非常に関わりがあります。特に高齢者はおよそ3分の2が高血圧と言われており、脳血管や心臓の…続きを読む

タグ: 病気予防, 脳卒中, 血圧

2022年11月15日

立ちくらみやめまい、倦怠感、午前中の調子の悪さなどの不調を引き起こす低血圧。改善のために「血圧を上げる塩分をとればよいのでは？」と考える方もいるかもしれません。低血圧の方は食事にどのように気をつ…続きを読む

2021年1月18日

低血圧といえば若い女性に多い印象ですが、実は中高年にも多くみられ、高血圧と同じようにさまざまなリスクを持っています。今回は高齢者が注意すべき低血圧の種類や予防、対処法などについて詳しくご紹介して…続きを読む

タグ: 病気予防, 血圧

2019年10月8日

「高血圧」という言葉、よく耳にしますよね。何となく危ないものだとわかってはいても、ありふれた病名で放置してしまいがち。しかし本当は、脳血管や心臓の病気につながる危険性がある、決して甘く見てはいけ…続きを読む

タグ: 血管, 血圧