胸やけがする・酸っぱい液体がこみあげてくる・喉がヒリヒリと痛む感覚…これらの自覚症状がある場合、「胃食道逆流症」の可能性があります。 中高年に発症することが多いと言われていますが、欧米化した食文化が影響し若者でも発症するケースが多くなってい …
胸焼けにご注意！「胃食道逆流症」の原因と対策
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これからの寒い季節は要注意！中高年が安心して住める家とは？
近年、社会の高齢化に伴い、シニア世代の住まいのあり方が見直されつつあります。退職後には家での活動時間が増えるとともに、施設などへ入居するよりも自宅での生活を望む中高年が多いためです。 住み慣れた自宅で、長く健康に暮らしていくために必要なこと …
シニアが気をつけたい室内での事故｜転倒対策を万全に
年齢を重ねるにつれ、筋力や運動機能、視力の衰え、病気などにより転倒しやすくなります。 厚生労働省の調査によると、高齢者の介護が必要となった原因のうち、「骨折・転倒」は上位4番目。事故による原因としては最も多いという結果になっています。 健や …
11～3月がピークに！高齢者が気をつけたいノロウイルス
11月～3月にかけてピークを迎えるノロウイルス。 高齢者が罹患した際には、救急搬送や入院となるケースもあります。 なぜ高齢者のノロウイルスに注意が必要なのか、予防法とあわせて分かりやすくご紹介します。 【目次】 1.ノロウイルスとは 2.ノ …
放っておくと危ない！高齢者の高血圧（その症状や対策）
「高血圧」という言葉、よく耳にしますよね。何となく危ないものだとわかってはいても、ありふれた病名で放置してしまいがち。 しかし本当は、脳血管や心臓の病気につながる危険性がある、決して甘く見てはいけない生活習慣病なのです。 今回はそんな高血圧 …
高齢者の“むくみ（浮腫）”は病気のサインかも？｜原因と対策
顔や手、脚などに起こりやすい「むくみ」。一過性の心配の無いむくみもありますが、なかには重大な疾患が原因となって起こる場合もあります。 今回は高齢者に多いむくみについて、その原因と予防、解消法についてご紹介します。 ～目次～ 1.むくみ（浮腫 …
認知症と間違えやすい「老人性うつ」｜その症状、放っておいて大丈夫？
年々増加傾向にある「うつ（鬱）病」。 この病気は、原因がはっきりしないまま不眠症状、憂鬱な気分、食欲不振、頭痛などの症状が続くため、精神的にはもちろん身体的にも苦痛な生活を送ることになります。 このうつ病は高齢者にも発症しますが、認知症との …
【夏に気をつけたい病気】食中毒・脱水・熱中症の予防と対策
毎日暑い日が続きますね。日中、外を歩くと滝のような汗が流れてきます。小さなお子さんや高齢者の方は特に脱水や熱中症にかからないためご注意ください。こまめな水分補給を忘れずに。 暑さに負けないよう栄養のバランスを考えた食生活も大切です。水分・栄 …
【認知症予防に効果大！】脳が鍛えられるおりがみ本で楽しく脳トレ
手先を使って脳に刺激を与えることは、脳を鍛え老化防止にも繋がります。本書は、認知症予防に効果的であるといわれる「デュアルタスク（二重課題）トレーニング」を、折り紙で達成することを目的としています。 このデュアルタスク（二重課題）トレーニング …
高齢者に骨折事故が多発！路線バスでの転倒にご注意
路線バスでの事故の78%が高齢者 一般的にあまり知られていないようですが、高齢者に関わる路線バスの事故が多いと言う事実。私もバスは滅多に利用しないので知りませんでしたが、編集部ではこのことについて調べてみました。 消費者庁の行った、40代か …