閉塞性動脈硬化症にかかり、このまま様子を見ていていいのかな?と思う方は多いもの。動脈の病気だからと言って、むやみに不安に思うことはありませんが生活習慣の見直しや日常ケアが大切です。 この記事では、…続きを読む
» 病気予防
ちゃんと食べているから大丈夫?高齢者の低栄養(痩せ)に要注意!
ちゃんと食べているつもりでも、食べる量や食べるものによっては低栄養のリスクがあることをご存じですか?低栄養(痩せ)によるデメリットはさまざま知られており、高齢者本人だけでなく、周囲の方の見守りやサ…続きを読む
足指の「しもやけ(凍瘡)」原因と症状|実は別の病気が隠れているリスクも
寒い季節になると、足の指が赤色や暗紫色に変色して「しもやけ」だと自己判断する高齢者は少なくありません。 足の指が変色する症状には血行障害や別の病気が隠れている可能性があり、見極めが必要です。 この…続きを読む
ロコモ、サルコペニア、フレイルの違いってなに?予防で大切なこと
高齢者が気をつけたいロコモ、サルコペニア、フレイル 高齢者にとって、健康寿命を高め生活の質(QOL)を向上するためには、生活機能(歩行や移動、食事や排泄などの身体動作)や心身機能(手足の動きや視覚…続きを読む
風邪でも花粉症でもないのに鼻水が止まらない!寒暖差アレルギーの対処法を薬剤師が解説
季節の変わり目、「風邪でも花粉症でもないのに鼻水が止まらない…」そんな方はいらっしゃいませんか? その症状、この時期に多い寒暖差アレルギーかもしれません。 このページでは、この時期に症状が出やすい…続きを読む
適応障害とは?症状が似ている「うつ」との違い
1.適応障害とは? 2.適応障害とうつ病の違い 3.適応障害の治療方法 1.適応障害とは? 適応障害とは、ある特定の状況や出来事が、その人にとっての主観的な苦悩を生み、そのストレスが…続きを読む
低血圧は塩分をたくさんとるべき?食事のコツを管理栄養士が解説
立ちくらみやめまい、倦怠感、午前中の調子の悪さなどの不調を引き起こす低血圧。改善のために「血圧を上げる塩分をとればよいのでは?」と考える方もいるかもしれません。 低血圧の方は食事にどのように気をつ…続きを読む
腰痛の原因は?改善のカギは日常生活にあった|NGな姿勢・趣味・習慣とは
腰痛があってマッサージも通うけど良くならない、整形外科では湿布と痛み止めが出るだけで何も変わらない、と悩んでいませんか?実は慢性の腰痛は、日常生活の送り方で悪化することも改善することもあるのです。…続きを読む
【歯科医監修】シニアの虫歯急増!歯の数を減らさない7つのお口ケア
大人になったら、歯周病は気になっても、虫歯のことはあまり考えなくなりませんか?でも実は、「70歳から大人の虫歯が急増する」のだそうです。そして虫歯で歯を失う危険性も。 なぜ高齢になると虫歯になるの…続きを読む
食後の眠気は血糖値スパイクかも!? 症状や予防するための食べ方とは
食事の後にいつも眠気に襲われることはありませんか?それは疲労ではなく、血糖値スパイクかもしれません。 血糖値スパイクを長年繰り返していると、健康寿命を縮めるリスクが上昇します。 この記事では、糖尿…続きを読む