健康・病気予防 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

冬の寒さで関節痛が悪化？その原因と効果的な対策を知っておこう！

2025年11月19日

寒い季節になると、膝や腰、肩の痛みがひどくなると感じることはありませんか？「冬になると関節が痛くて動きにくい…」「寒い日は膝がこわばってつらい…」「肩がこわばって動かしにくい」といった悩みを抱え…続きを読む

タグ: 体の痛み, 関節痛

2025年11月3日

入浴は、湯温や時間の調整しだいで健康効果が大きく変わります。特に60歳を過ぎると、熱すぎるお湯や長風呂が体に負担となることもあります。本記事では、「体にやさしい湯温と入浴時間の目安」や「入浴を控…続きを読む

2025年11月2日

季節の変わり目になると、「風邪でも花粉症でもないのに鼻がムズムズする」「鼻水が止まらない」――そんな経験はありませんか？実はその症状、「寒暖差アレルギー」と呼ばれるものかもしれません。この記事…続きを読む

タグ: 服薬管理, 健康管理

2025年10月31日

～寒い家がもたらす健康被害～ ≫1.家が健康に与える影響が注目されるも、依然として低い関心度 ≫2.寒い家が高齢者にもたらす健康被害とは？ ≫3.寒さ対策は“あとで”ではなく“今すぐ”に &nbs…続きを読む

2025年10月31日

冬はこんな病気にご注意ください 2025年の冬も、寒暖差の大きい日が続いています。寒さが厳しくなるこの季節は、シニアにとって健康リスクが増える時期でもあります。万病のもとと言われる「冷え」や気温…続きを読む

2025年10月9日

高齢になるほど複数の病気を抱えやすくなり、その分、服用する薬の種類も増えていきます。その中で気を付けたいのが薬の「副作用」。「飲んだら眠くなった」という軽いものから、ふらつき・転倒・アレルギー反…続きを読む

タグ: 服薬管理

2025年9月21日

糖質制限は、ご飯やパンなどの糖質を控えながら、たんぱく質や野菜をしっかり摂る食事法です。一方で、自己流で極端に行うと、低栄養や筋肉量の低下につながる場合もあります。本記事では、糖質制限の効果や…続きを読む

タグ: 健康管理, 糖質制限

2025年6月19日

暑さが厳しくなる季節、健康管理に欠かせないのが「水分補給」。特にシニア世代は、加齢によりのどの渇きを感じにくくなり、水分を摂るタイミングを逃してしまうことで、気づかないうちに脱水が進行し、熱中症や…続きを読む

タグ: 健康管理

2025年5月28日

東京都健康長寿医療センターの調査によると、高齢者の6割が3疾患以上の慢性疾患を併発しているという結果が出ています。これらの病気は、生活習慣の積み重ねが原因となり、中年期（30代・40代・50代）…続きを読む

タグ: 生活習慣病, 血圧

2025年5月1日

「歯の治療を受けたいけれど、通院が難しい…」そんな方のためにあるのが在宅歯科医療です。歯科医師や歯科衛生士が自宅や介護施設に訪問し、診察や治療を行います。この記事では、在宅歯科医療…続きを読む

タグ: 在宅介護