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糖質制限の効果と注意点｜ダイエットにおすすめの食べ物やNG食材は？

2023年9月21日

炭水化物の摂取を制限し、たんぱく質や脂質、野菜をたっぷり摂取する糖質制限は、今やダイエットの定番として人気ですが、過度な糖質制限は健康リスクを引き起こす可能性があります。本記事では、糖質を制限し…続きを読む

2022年10月28日

顔や足などの気になるむくみ。すっきりさせるには、どのような食べ物が効果的なのでしょうか？また、そもそもNGな食べ方をしていないか、振り返ってみることも大切です。今回は、むくみと食べ物の関係や、コ…続きを読む

2022年7月1日

老後の生活に、不安を感じている人は多いと思います。特に「お金」の不安が大きい人がほとんどでしょう。そんなお金の不安の重要な支えとなるのが「年金」です。年金はわかりづらいという人も多いですが、貯金…続きを読む

タグ: 年金, 人気の記事

2021年9月13日

【体験談】親を思って同居を提案したが「うまくいかなかった」親の健康や状況を考えて、自宅で同居をしてみたものの「うまくいかない」ということは実は珍しいことではありません。同居をしたもののうまくい…続きを読む

タグ: 親の介護, 人気の記事

2021年9月2日

認知症の人は、「それは違う！」と思うような嘘をつくことがあります。意固地になるので、「違う！」「違わない！」と周囲の人とケンカになることも。なぜそんな嘘をつくのでしょうか。実は本人は嘘をつきなが…続きを読む

タグ: 認知症, 人気の記事

2021年1月26日

カラダが喜ぶ食べ物はなに!? 健康に良いといわれる食材はたくさんありますが、情報が多すぎて何を食べればいいのか迷ってしまいますよね。そこで今日は、医師専用サイト「MedPeer」が行った『医師7…続きを読む

2020年3月18日

親が近くに住んでいるならよいですが、遠方で一人暮らしをしている場合、いざという時にすぐに駆けつけることができません。そろそろ「近居」や「同居」を考えなければ…と悩んでいる方も多いのではないでしょ…続きを読む

タグ: サ高住, 介護, 人気の記事