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花粉症シーズン到来！2025年の飛散予測＆対策とおすすめ食材｜まとめ

2025年2月25日

春や秋になると、くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされる人は多いですよね。「またこの季節が来たか…」と憂鬱になる方も少なくありません。日本では特にスギ花粉やヒノキ花粉が猛威を振るい、多くの人が毎年…続きを読む

タグ: 健康管理

2025年2月17日

60歳を過ぎると、体の調子や感じ方に少しずつ変化が出てきます。筋肉のこわばり、冷えやすさ、寝つきの悪さ──そんな悩みに意外と効果的なのが「毎日の入浴習慣」です。特に夏は、暑さからシャワーで済ませ…続きを読む

タグ: 入浴, 健康管理

2025年1月29日

高齢になるにつれて、健康上の悩みや通院が増え、薬との付き合いは深くなっていくものですよね。専門知識をもった医師・薬剤師が処方してくれるので基本的には安心ですが、私たち患者側も、ご自分の飲んでいる…続きを読む

タグ: 服薬管理, 健康管理

2025年1月16日

日本は世界有数の長寿国として知られています。平成26年の調査では、男性の平均寿命が80.5歳で世界3位、女性が86.83歳で3年連続長寿世界一を記録しました。この長寿の理由にはさまざまな要因が考え…続きを読む

タグ: 健康寿命

2024年12月18日

非感染性疾患（NCDs）とは何の病気の総称？非感染性疾患（NCDs）とは、英語で「Non-Communicable Diseases」と呼ばれ、人から人に直接感染しない慢性的な健康状態を指します…続きを読む

タグ: 生活習慣病, 健康管理

2024年10月8日

立ちっぱなしや座りっぱなし、塩分・アルコールの多量摂取により、顔や手足が腫れぼったくなるむくみ。身近で、日常的におこる症状のため時間が経てば治ることがほとんどですが、ときに気を付けるべき症状があ…続きを読む

タグ: むくみ, 健康管理

2024年10月2日

高齢者が気をつけたいロコモ、サルコペニア、フレイル高齢者にとって、健康寿命を高め生活の質(QOL)を向上するためには、生活機能（歩行や移動、食事や排泄などの身体動作）や心身機能（手足の動きや視覚…続きを読む

タグ: 介護予防, フレイル

2024年9月27日

がんと食べ物の関係近年、がん患者の数は増加の一途をたどっています。これは、高齢化や生活習慣の変化、環境要因など、さまざまな要素が関係していると考えられています。がんは予防が難しい病気とされてい…続きを読む

タグ: 人気の記事, 健康管理

2024年8月7日

暑い中、元気に育った夏野菜は、どれも栄養豊富なものばかりです。中でもトマト、ゴーヤ、パプリカ、オクラ、かぼちゃは、夏バテ予防や健康づくりにうれしい働きをしてくれる栄養素や成分を含んでいます。どの…続きを読む

タグ: 食欲増進, 健康管理

2024年8月2日

最近、「マイクロバイオーム（Microbiome）」という言葉が意識高い系の人たちの間で話題になっています。少し耳慣れない言葉ですが、このマイクロバイオームは、私たちの体内に存在する微生物の生態…続きを読む

タグ: 腸活, 健康管理