人はどのくらいの睡眠が必要? あなたは質の良い睡眠がとれていますか?睡眠をとることは、心も体も健康に暮らすためにとても大切なこと。睡眠は脳や身体に休養を与え、疲労を回復し、明日への活力を養う大切な…続きを読む
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【薬剤師が教える】お薬手帳の使い方・薬剤師の訪問サービス・花粉症|まとめ
高齢になるにつれて、健康上の悩みや通院が増え、薬との付き合いは深くなっていくものですよね。 専門知識をもった医師・薬剤師が処方してくれるので基本的には安心ですが、私たち患者側も、ご自分の飲んでいる…続きを読む
ストレートネックで首がつらい、その根本的な原因と対策は?
ストレートネックって、首がまっすぐで何が困るの?と思う方もいますが、実際にはこのストレートネックと他の病気の掛け合わせで、首や肩の痛みを感じる人が増えています。 現代病ともいえるストレートネックと…続きを読む
健康的な生活は良い睡眠から!眠りの質を高める方法は?
子供の頃は朝までぐっすり眠れたのに、年を重ねると「朝早く目が覚める」「熟睡できない」など、睡眠の悩みはつきものです。 健康な人でも「夜中や早朝に目を覚ましてしまう」といったケースは多いので、あまり…続きを読む
足のしびれや腰の痛みが出る脊柱管狭窄症(症状や治療について)
高齢者に多い腰痛の原因、脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)は、脊柱管が狭くなり神経が圧迫される病態です。長く続く痛みやしびれは、いつまで続くの?と不安になりますよね。 今回は、脊柱管狭…続きを読む
薬剤師が教える市販薬の注意点|飲み合わせがNGの薬は?
風邪をひいたときなど、病院に行くほどでもなかったり、受診の時間が取れなかったりする場合は、ご自身で市販薬を選んで買う場合もありますよね。 市販薬は自分で選んで気軽に試している方も多いと思いますが、…続きを読む
「うつ」とは?特徴的な症状に気づき治療につなげるポイント
若い世代・中高年に増えているうつ 日本人の100人に6人が経験していると言われ、年々増加傾向にある「うつ」。若い世代も中高年世代も、現代人にとって「いつ誰がなってもおかしくない」ほど、身近な病気で…続きを読む
高齢者の低体温症は注意が必要!冷え性とは異なる危険な兆候とは?
冬に手足が冷えている高齢者が増えますが、低体温症にならないか心配になることありませんか? 実際、冬季には高齢者の低体温症患者さんが救急搬送されるケースも多くあります。 この記事では、高齢者の低体温…続きを読む
冬は高齢者にとって運動不足シーズン、ADLが低下しないための具体策は?
冬の寒い時期は誰でも外に出たくなくなります。とくに、高齢者はその傾向が強く、冬になると運動不足から筋力が低下し、ADL(日常生活動作)が低下することもあるのです。 冬に高齢者の活動量が減少する理由…続きを読む
高齢になるほど薬が増えがち、多剤服用には注意が必要
高齢になるにつれ薬の量が増えていく 75歳以上の高齢者の増加に伴い、高齢者に対する薬物療法の需要はますます高まっています。 高齢になるにつれ病院に行く頻度が増え、処方される薬が増えてしまった。そん…続きを読む