血糖値が高い状態（高血糖）は、頻尿や喉の渇き、疲労感などを引き起こすばかりか、長期的に高血糖状態が続くと、心血管疾患、神経障害、腎臓障害、視力喪失などのリスクを高めます。 詳しくはこちらの記事を参…続きを読む
血糖値を下げる食べ物は？管理栄養士がおすすめの食材8つをご紹介！
血糖値
血糖値を抑える食事法とは？知っておきたい4つのポイント
美味しい食事を楽しみたい一方で、血糖値の管理が気になる方も多いのではないでしょうか。 糖尿病の方や要注意と言われている方はもちろん、そしてシニア世代にとって、血糖値のコントロールは大切な課題です。…続きを読む
食後の眠気は血糖値スパイクかも!? 症状や予防するための食べ方を看護師が解説
食事の後にいつも眠気に襲われることはありませんか？それは疲労ではなく、血糖値スパイクかもしれません。 血糖値スパイクを長年繰り返していると、健康寿命を縮めるリスクが上昇します。 この記事では、糖尿…続きを読む
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