シニアの方の楽しみの一つとして、食事や間食（おやつ）がありますよね。 ちょっとくらいなら…と思いつつ、ついつい手がのびてしまい、「食べすぎてしまった」と罪悪感を感じてしまう人もいるでしょう。そして…続きを読む
おやつを食べて肥満予防！？健康なシニアがしている間食の摂り方とは
健康・病気予防
老後を元気に過ごすためには健康に気を配りたいものです。そのためには予防が大切です。
近所付き合いで介護や死亡リスクが減少！高齢者の健康や寿命にも影響
高齢者の社会的孤立をさけるためにも大切な地域交流やサポート 昭和の中頃までは東京でも、お隣から醤油を借りたり、力仕事で困っていたら手助けをしたりと、隣近所や地域と関りをもって助け合って暮らしていま…続きを読む
口の機能が低下している高齢者は転びやすい!?
口の機能を保てば転倒を防げるかもしれない 口の機能が低下している高齢者は転びやすいとの研究を、神奈川歯科大の山本龍生教授らのチームが米科学誌プロスワンに発表しました。口の不健康が体のバランス機能の…続きを読む
現代人の栄養不足が浮き彫りに｜10人に9人が“かくれ栄養不足”！？
食生活と栄養に関する意識調査 近年、家族形態の変化や食生活の乱れから様々な栄養が不足していることがささやかれています。国民健康・栄養調査（厚生労働省）によると、性別・年代別に状況は違っても、栄養バ…続きを読む
脳卒中、心臓病に深く関わる「血管の健康」についての意識調査
「健康と動脈硬化に関する意識調査」のアンケート結果 健康と動脈硬化予防を啓発する情報サイト「血管健康くらぶ」により20～60代の男女に実地された「健康と動脈硬化に関する意識調査」のアンケート結果で…続きを読む