むくみ | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

【管理栄養士のレシピ】むくみ予防に！「えびとブロッコリーのオーロラ炒め」

2025年3月25日

むくみ予防におすすめの「えびとブロッコリーのオーロラ炒め」のレシピを紹介します。むくみの予防・解消に効果的なカリウムが豊富なブロッコリーを使っています。また、むくみの原因となる塩分が控えめなの…続きを読む

2024年7月3日

むくみたくない大事な日の前日は、食事に気をつけることが大切です。中でも、即効性のある食べ物や利尿作用の期待できる飲み物などを知りたい方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、むくみが起…続きを読む

タグ: 管理栄養士, むくみ

2024年6月14日

むくみ解消にぴったりのアボカドを使った「鶏とアボカドの甘辛炒め」のレシピを紹介します。むくみ解消にたっぷり摂りたい栄養素であるカリウムは、アボカドに豊富に含まれています。アボカドはサラダや和え…続きを読む

2021年6月10日

手足や顔に現れるむくみ。特に女性は、目元が腫れぼったくなっていることで朝のメイクに時間がかかったり、夕方に足がむくんで太くなってしまったりと、悩んでいる方も多いのはないでしょうか？今回は、そん…続きを読む

2020年3月8日

顔や手、脚などに起こりやすい「むくみ」。一過性の心配の無いむくみもありますが、なかには重大な疾患が原因となって起こる場合もあります。今回は高齢者に多いむくみについて、その原因と予防、解消法につい…続きを読む

タグ: むくみ, 高齢者のむくみ