健康・病気予防 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

冬の寒さで関節痛が悪化？その原因と効果的な対策を知っておこう！

2025年11月19日

寒い季節になると、膝や腰、肩の痛みがひどくなると感じることはありませんか？「冬になると関節が痛くて動きにくい…」「寒い日は膝がこわばってつらい…」「肩がこわばって動かしにくい」といった悩みを抱え…続きを読む

タグ: 体の痛み, 関節痛

2025年11月3日

入浴は、湯温や時間の調整しだいで健康効果が大きく変わります。特に60歳を過ぎると、熱すぎるお湯や長風呂が体に負担となることもあります。本記事では、「体にやさしい湯温と入浴時間の目安」や「入浴を控…続きを読む

2025年11月2日

季節の変わり目になると、「風邪でも花粉症でもないのに鼻がムズムズする」「鼻水が止まらない」――そんな経験はありませんか？実はその症状、「寒暖差アレルギー」と呼ばれるものかもしれません。この記事…続きを読む

タグ: 服薬管理, 健康管理

2025年10月31日

～寒い家がもたらす健康被害～ ≫1.家が健康に与える影響が注目されるも、依然として低い関心度 ≫2.寒い家が高齢者にもたらす健康被害とは？ ≫3.寒さ対策は“あとで”ではなく“今すぐ”に &nbs…続きを読む

2025年10月31日

冬はこんな病気にご注意ください 2025年の冬も、寒暖差の大きい日が続いています。寒さが厳しくなるこの季節は、シニアにとって健康リスクが増える時期でもあります。万病のもとと言われる「冷え」や気温…続きを読む

2025年10月9日

高齢になるほど複数の病気を抱えやすくなり、その分、服用する薬の種類も増えていきます。その中で気を付けたいのが薬の「副作用」。「飲んだら眠くなった」という軽いものから、ふらつき・転倒・アレルギー反…続きを読む

タグ: 服薬管理

2025年9月21日

炭水化物の摂取を制限し、たんぱく質や脂質、野菜をたっぷり摂取する「糖質制限ダイエット」は、今や定番の健康法として人気ですが、過度な糖質制限は健康リスクを引き起こす可能性があります。（2026年1月…続きを読む

タグ: 糖質制限, 健康管理

2025年8月13日

暑さが本格化する季節、「まさか自分が」と思っているうちに熱中症になるケースが増えています。特にシニア世代は、体温調節や水分保持の機能が衰えているため、室内にいてもリスクは高いのです。この記事では…続きを読む

タグ: 健康管理, 熱中症

2025年6月27日

梅雨明けとともに、本格的な猛暑がやってきます。体のだるさ、食欲不振、寝苦しさなどによる「夏バテ」は誰にでも起こりますが、特に高齢者の方は体温調節機能や水分バランスの変化により、食中毒・脱水症・熱…続きを読む

タグ: 食中毒, 健康管理, 熱中症

2025年6月19日

暑さが厳しくなる季節、健康管理に欠かせないのが「水分補給」。特にシニア世代は、加齢によりのどの渇きを感じにくくなり、水分を摂るタイミングを逃してしまうことで、気づかないうちに脱水が進行し、熱中症や…続きを読む