健康・病気予防 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

高齢者は路線バスで転倒しやすい？原因と安全に乗るための注意点

2026年2月2日

「バスが動き出した瞬間、体がぐらついた」「停まる前に立ったらヒヤッとした」――そんな経験はありませんか？路線バスは通院や買い物に欠かせない便利な交通手段です。一方で、発進・停車時の揺れや車内の段…続きを読む

タグ: 介護予防, 転倒, 安全対策

2026年1月30日

子供の頃は朝までぐっすり眠れたのに、年を重ねると「朝早く目が覚める」「熟睡できない」など、睡眠の悩みはつきものです。健康な人でも「夜中や早朝に目を覚ましてしまう」といったケースは多いので、あまり…続きを読む

タグ: 睡眠, 健康管理

2026年1月25日

体の衰えを感じ始めたけれど、何をすれば良いか分からない――。そんな方のために、健康な老後をサポートするヒントが満載のおすすめ書籍8冊をご紹介します。ストレッチや食生活の改善、日常生活で取り入れ…続きを読む

2026年1月7日

冬は「家の中の寒さ」が、ヒートショックや低体温、感染症のリスクを高めます。このページでは、シニアが冬を安全に過ごすための「室温の目安」「暖房費を抑える工夫」「冬に注意したい不調・病気」を、目的別…続きを読む

2025年12月15日

シニア世代になると「のどが渇いた」と感じにくくなり、気づかないうちに脱水状態になっていることがあります。特にお風呂の前後は、大量の汗をかくため、水分不足になりやすいタイミングです。「なんとなく…続きを読む

タグ: 健康管理, 入浴, 熱中症

2025年11月28日

この病気は、原因がはっきりしないまま不眠症状、憂鬱な気分、食欲不振、頭痛などの症状が続くため、精神的にはもちろん身体的にも苦痛な生活を送ることになります。このうつ病は高齢者にも発症しますが、認知…続きを読む

タグ: メンタルケア, 健康管理

2025年11月19日

寒い季節になると、膝や腰、肩の痛みがひどくなると感じることはありませんか？「冬になると関節が痛くて動きにくい…」「寒い日は膝がこわばってつらい…」「肩がこわばって動かしにくい」といった悩みを抱え…続きを読む

タグ: 体の痛み, 関節痛

2025年11月3日

入浴は、湯温や時間の調整しだいで健康効果が大きく変わります。特に60歳を過ぎると、熱すぎるお湯や長風呂が体に負担となることもあります。本記事では、「体にやさしい湯温と入浴時間の目安」や「入浴を控…続きを読む

2025年11月2日

季節の変わり目になると、「風邪でも花粉症でもないのに鼻がムズムズする」「鼻水が止まらない」――そんな経験はありませんか？実はその症状、「寒暖差アレルギー」と呼ばれるものかもしれません。この記事…続きを読む

タグ: 服薬管理, 健康管理

2025年10月31日

～寒い家がもたらす健康被害～ ≫1.家が健康に与える影響が注目されるも、依然として低い関心度 ≫2.寒い家が高齢者にもたらす健康被害とは？ ≫3.寒さ対策は“あとで”ではなく“今すぐ”に &nbs…続きを読む