鼻水やくしゃみ、鼻づまりが続くと、「風邪なのか、花粉症なのか」と迷うことがあります。特に、気温差の大きい日や季節の変わり目に症状が現れる場合は、「寒暖差アレルギー」と呼ばれる非アレルギー性鼻炎の可能性もあります。
寒暖差アレルギー、花粉症、風邪は、いずれも鼻水や鼻づまり、くしゃみなどの症状が見られますが、原因や目のかゆみ、発熱、喉の痛みの有無などに違いがあります。
この記事では、寒暖差アレルギー・花粉症・風邪の主な症状や原因を比較し、見分ける際の目安を紹介します。
寒暖差アレルギー・花粉症・風邪の違いと見分け方
寒暖差アレルギー・花粉症・風邪は、いずれも鼻水やくしゃみ、鼻づまりなどが現れるため、症状だけでは見分けにくいことがあります。
それぞれの主な原因や症状の違いを、判断の目安として見ていきましょう。
| 比較 | 寒暖差アレルギー | 花粉症 | 風邪 |
|---|---|---|---|
| 原因 | 急な気温差や冷気などの刺激。自律神経の乱れが関係すると考えられている。 | スギやヒノキなどの花粉に対するアレルギー反応。 | 主にウイルスへの感染。 |
| 症状 | 透明で水のような鼻水、くしゃみ、鼻づまりなど。 | 透明な鼻水、繰り返すくしゃみ、鼻づまり、目のかゆみや充血など。 | 鼻水や鼻づまり、喉の痛み、咳、発熱、だるさなど。 |
| 時期 | 季節の変わり目、朝晩の気温差が大きい日、冷暖房の効いた室内と屋外を行き来したときなど。 | 原因となる花粉が飛散する時期。花粉の種類によって時期は異なる。 | 季節を問わず起こる可能性がある。 |
| 目のかゆみ | ほとんどない。 | よく見られます。 | ほとんどない。 |
| 発熱 | 通常は見られない。 | 通常は見られない。 | 発熱や喉の痛みを伴うことがある。 |
| 感染 | なし。 | なし。 | ウイルスによる感染症のため、人にうつる可能性あり。 |
| 対処 | 急な気温差を避け、マスクなどで冷気から鼻を守る。症状が続く場合は耳鼻咽喉科へ。 | 花粉を避ける対策や、症状に応じた点鼻薬・内服薬など。必要に応じて医師や薬剤師に相談。 | 十分な休養と水分補給。症状が強い場合や長引く場合は医療機関を受診。 |
※症状の現れ方には個人差があり、表だけで原因を断定することはできません。症状が強い場合や長引く場合、発熱や息苦しさなどがある場合は、医療機関を受診してください。
判断が付きにくい場合や症状が重い、また長引く場合は、医師や専門家に相談しましょう。
差アレルギーの対策は？
寒暖差アレルギーや花粉症の症状を軽減するためには、いくつかの対策があります。
まずは、外出時にマスクを着用することで、空気中の刺激物質を取り込むのを防ぐことができます。
また、室内では空気清浄機を使用するなどして、空気中のアレルゲンを除去することも効果的です。
さらに、加湿器の利用、ストレス管理なども大切です。
寒暖差アレルギーは、何かアレルギーの原因物質があるわけではなく、医学的には「血管運動性鼻炎」と呼ばれています。その症状や対処法、市販の点鼻薬を使うときの注意点などについて薬剤師が説明します。
⇒ 風邪でも花粉症でもないのに鼻水が止まらない！寒暖差アレルギーとは？
花粉症については、こちらの記事を参考にしてください。
治療薬（抗ヒスタミン薬、漢方薬、点鼻薬）の作用や注意点、花粉症の根本治療である「舌下免疫療法」についても、薬に詳しい薬剤師ライターが解説。
⇒ 【薬剤師が教える】花粉症の予防と治療薬｜舌下免疫療法とは？
アレルギーの出にくい体質を作るために大切なことは？
⇒ 花粉症対策の食事とは？摂りたい食べ物・控えたい食べ物を管理栄養士が解説
（グッドライフシニア編集部）
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