最近、「マイクロバイオーム（Microbiome）」という言葉が意識高い系の人たちの間で話題になっています。 少し耳慣れない言葉ですが、このマイクロバイオームは、私たちの体内に存在する微生物の生態…続きを読む
マイクロバイオームってなに？腸内フローラとの違いも解説
美容と健康
入浴がもたらす健康効果とは？体が喜ぶ入浴法と水分補給のタイミング
湯船につかるのが面倒、寒いから毎日入りたくないなどの理由で、お風呂をついシャワーだけで済ませてしまう人も多いのではないでしょうか？ お風呂は単に体を清潔にするためではなく、身体を温めることで血流が…続きを読む
腸活には美容・健康・ダイエット効果も！善玉菌を増やして腸内フローラを整えよう
毎日を健康で元気に暮らしたい！そんな願いを叶えるための手段として「腸内フローラを整えること（腸活）」が重要なポイントであることがわかってきました。 美意識の高い女性の間でも美容や健康を保つために「…続きを読む
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