暑い中、元気に育った夏野菜は、どれも栄養豊富なものばかりです。 中でもトマト、ゴーヤ、パプリカ、オクラ、かぼちゃは、夏バテ予防や健康づくりにうれしい働きをしてくれる栄養素や成分を含んでいます。どの…続きを読む
夏バテ防止に効く夏野菜5選！栄養素やおすすめの食べ方を管理栄養士が教えます
夏バテ
【夏に気をつけたい病気】食中毒・かくれ脱水・熱中症の症状と予防策｜まとめ
梅雨明けとともに猛暑の厳しい夏がやってきますね。 体のだるさや食欲不振、寝不足といった夏バテを起こしやすい時期ですので、健康管理が大切です。 特に食中毒、脱水、そして熱中症などに注意が必要です。こ…続きを読む
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