健康・病気予防 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

認知症が腸内細菌と関連がある！？予防には善玉菌を増やすことが有効

2021年3月20日

腸内細菌が認知症と関連している脳は人間の精神や身体の活動を正常にコントロールしている司令塔です。その脳細胞が、なんらかの原因により死んでしまったり、働きが悪くなったりすると、さまざまな障害が起こ…続きを読む

タグ: 認知症予防

2021年2月10日

毎日を健康で元気に暮らしたい！そんな願いを叶えるための手段として「腸内フローラを整えること（腸活）」が重要なポイントであることがわかってきました。美意識の高い女性の間でも美容や健康を保つために「…続きを読む

タグ: 腸活, 腸内フローラ

2021年1月27日

日本人の平均寿命は年々延びており、100歳を超える高齢者は過去最高の71,238人との調査結果もあります。もしも100歳まで生きれるのであれば、健康に長生きしたいものですよね！キューサイ㈱の「…続きを読む

タグ: 健康, 長生きの秘訣

2021年1月26日

カラダが喜ぶ食べ物はなに!? 健康に良い食材はたくさんありますが、情報が多くて「結局どれを選べばいいの？」と迷いがちです。そこで本記事では、医師専用サイト「MedPeer」の『医師7万人のアンケー…続きを読む

2021年1月18日

低血圧といえば若い女性に多い印象ですが、実は中高年にも多くみられ、高血圧と同じようにさまざまなリスクを持っています。今回は高齢者が注意すべき低血圧の種類や予防、対処法などについて詳しくご紹介して…続きを読む

タグ: 病気予防, 低血圧, 血圧

2020年12月24日

冬はエアコンに負荷がかかるため電気代が高くなりがち家の換気は1時間に2回、それぞれ5分ほど窓を全開にすることが推奨されています。冬は外の空気が冷たいため、窓を開けるのをためらう人も多いですが、…続きを読む

タグ: 住まい, エアコン

2020年12月18日

いまや、超高齢社会を迎えた我が国では、肺炎は死因の上位を占めております。また、治癒してもその後の生活の質が低下する可能性もあることから、ご高齢の方にとって肺炎予防は非常に重要です。東京医科大学…続きを読む

タグ: 健康, 病気予防

2020年11月2日

ある日突然に発症することのある脳血管疾患（脳卒中）。発症した場合、その後のリハビリは大きく分けて「急性期」と「回復期」「維持期」の3段階があります。脳卒中を発症したら急性期にリハビリを始めること…続きを読む

2020年8月11日

～目次～ ≫1.足の健康がダイエットの要（かなめ） ≫2.準備いらずの簡単運動！今できる足パカ運動をやってみよう ≫3.事前のマッサージで効果を高める 1.足の健康がダイエットの要（かなめ）「第…続きを読む

2020年7月17日

介護が必要になるきっかけは、人それぞれですが、加齢によって徐々に身体機能が低下する場合もあれば、予測していなかった病気やケガによって、ある日突然介護生活が始まる方もいらっしゃいます。今回ご紹介す…続きを読む

タグ: 脳卒中, 脳血管疾患