健康・病気予防 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

その不調は薬の副作用かも？高齢者が気を付けたい服薬トラブルとは

2020年9月9日

高齢者の方は複数の病気を持っていることが多く、その分服用する薬も多くなりがちです。そこで気を付けたいのが薬の「副作用」。「飲んだら眠くなった」という軽度のものから生死に関わるものまで様々な副作用…続きを読む

タグ: 高齢者, 薬

2020年8月11日

～目次～ ≫1.足の健康がダイエットの要（かなめ） ≫2.準備いらずの簡単運動！今できる足パカ運動をやってみよう ≫3.事前のマッサージで効果を高める 1.足の健康がダイエットの要（かなめ）「第…続きを読む

2020年7月17日

介護が必要になるきっかけは、人それぞれですが、加齢によって徐々に身体機能が低下する場合もあれば、予測していなかった病気やケガによって、ある日突然介護生活が始まる方もいらっしゃいます。今回ご紹介す…続きを読む

2020年7月11日

レコーディングダイエットとは、一日の食事や運動の内容、体重などをひたすら記録していくダイエット方法です。今回は、おうち時間で体重が増加してしまったというライター熊戸が、実際にレコーディングダイエ…続きを読む

タグ: 健康, ダイエット

2020年7月5日

フレイルという言葉をご存知でしょうか？フレイルとは、「虚弱」や「老衰」を意味するfrailtyに由来し、心身の活力が低下した状態のことを指します。このフレイルは要介護の一歩手前の段階で、心身にダ…続きを読む

タグ: 病気予防, フレイル

2020年6月15日

本人も自覚がないうちに体内の水分が奪われ、脱水症の一歩手前になっている状態のことを「かくれ脱水」といいます。夏は熱中症予防のために水分摂取を心がけている人が多いですが、冬にも脱水の危険性がありま…続きを読む

タグ: 高齢者, 脱水

2020年6月13日

お腹を凹凸させるだけの簡単ダイエット日常生活でちょっとお腹を意識するだけで腹筋が鍛えられ、お腹が痩せて姿勢も代謝も良くなり、美肌にもつながる「腹凹歩きダイエット」のご紹介です。発案者は、神奈川…続きを読む

タグ: ダイエット, 健康

2020年6月9日

医療の発展により、食事や運動などの生活習慣や性格などが認知症の発症に大きな影響を及ぼすことが分かってきました。今回は「認知症になりやすい性格ってあるの？」といった疑問をテーマに認知症と性格の関連…続きを読む

タグ: 認知症予防, 認知症

2020年3月24日

特に閉経後の女性や高齢の女性がなりやすいといわれる骨粗しょう症。骨がもろくなり骨折につながることもあります。今回は骨粗しょう症の原因と予防についてご紹介いたします。～目次～ ≫…続きを読む

タグ: 病気予防, 骨粗しょう症

2020年3月19日

ロコモティブシンドローム（ロコモ）は、高齢者だけでなく40代から発症の可能性があると言われており、進行すると寝たきり・要介護になる危険性が高くなるため早期発見・予防が大切です。今回は、ロコモとは…続きを読む