健康・病気予防 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

医者が健康のため積極的に食べている食材TOP5とは？

2021年1月26日

カラダが喜ぶ食べ物はなに!? 健康に良いといわれる食材はたくさんありますが、情報が多すぎて何を食べればいいのか迷ってしまいますよね。そこで今日は、医師専用サイト「MedPeer」が行った『医師7…続きを読む

2021年1月18日

低血圧といえば若い女性に多い印象ですが、実は中高年にも多くみられ、高血圧と同じようにさまざまなリスクを持っています。今回は高齢者が注意すべき低血圧の種類や予防、対処法などについて詳しくご紹介して…続きを読む

タグ: 病気予防, 低血圧, 血圧

2020年12月24日

冬はエアコンに負荷がかかるため電気代が高くなりがち家の換気は1時間に2回、それぞれ5分ほど窓を全開にすることが推奨されています。冬は外の空気が冷たいため、窓を開けるのをためらう人も多いですが、…続きを読む

タグ: 健康, 住まい, エアコン

2020年12月18日

いまや、超高齢社会を迎えた我が国では、肺炎は死因の上位を占めております。また、治癒してもその後の生活の質が低下する可能性もあることから、ご高齢の方にとって肺炎予防は非常に重要です。東京医科大学…続きを読む

タグ: 健康, 病気予防, 高齢者

2020年11月2日

ある日突然に発症することのある脳血管疾患（脳卒中）。発症した場合、その後のリハビリは大きく分けて「急性期」と「回復期」「維持期」の3段階があります。脳卒中を発症したら急性期にリハビリを始めること…続きを読む

2020年8月11日

～目次～ ≫1.足の健康がダイエットの要（かなめ） ≫2.準備いらずの簡単運動！今できる足パカ運動をやってみよう ≫3.事前のマッサージで効果を高める 1.足の健康がダイエットの要（かなめ）「第…続きを読む

2020年7月17日

介護が必要になるきっかけは、人それぞれですが、加齢によって徐々に身体機能が低下する場合もあれば、予測していなかった病気やケガによって、ある日突然介護生活が始まる方もいらっしゃいます。今回ご紹介す…続きを読む

2020年7月11日

レコーディングダイエットとは、一日の食事や運動の内容、体重などをひたすら記録していくダイエット方法です。今回は、おうち時間で体重が増加してしまったというライター熊戸が、実際にレコーディングダイエ…続きを読む

タグ: 健康, ダイエット

2020年7月5日

フレイルという言葉をご存知でしょうか？フレイルとは、「虚弱」や「老衰」を意味するfrailtyに由来し、心身の活力が低下した状態のことを指します。このフレイルは要介護の一歩手前の段階で、心身にダ…続きを読む

タグ: フレイル, 病気予防

2020年6月15日

本人も自覚がないうちに体内の水分が奪われ、脱水症の一歩手前になっている状態のことを「かくれ脱水」といいます。夏は熱中症予防のために水分摂取を心がけている人が多いですが、冬にも脱水の危険性がありま…続きを読む

タグ: 高齢者, 脱水