水のちょこちょこ飲み

暑さが厳しくなる季節、シニア世代の健康管理に欠かせないのが「水分補給」。加齢によりのどの渇きを感じにくくなり、水分を摂るタイミングを逃してしまうことで、気づかないうちに脱水が進行し、熱中症や「かく…続きを読む