書籍

60代からこそ楽しめる、自由で、自分らしい暮らし方 自分らしく人生を謳歌する60代から80代の7人の女性たち。本書を読んだ後、60歳を迎えるのがちょっぴり楽しみにもなり、元気になれる、そんな1冊の…続きを読む

これから年を重ねる人たちへ【欽ちゃんからの応援本］ 人生を最後まで楽しめるヒントはこの本の中に！ 著者は、お笑いタレントの欽ちゃんこと萩本欽一（80）さんです。 80歳を迎えた欽ちゃんから、80歳…続きを読む

糖質制限ダイエットの強い味方！ コロナ自粛が続く中、外食を控え毎日の献立を考えるのは大変ですよね。夏に向かってダイエットを考えたメニューとなると、さらに何を作ればいいやら正直迷います。 そんな方に…続きを読む

高齢者がキレる理由や対策はなに？ 改札口で駅員さんに、スーパーではレジの人に、ものすごい剣幕で怒鳴っているご老人を見たことがいく度もあります。 理由はわかりませんが、「そこまで怒らなくてもいいのに…続きを読む

老後は思ったより長い？！元気なうちに備えておきたいこと 「人生100年」と考えれば、老後は思いのほか長いものです。「自分のことは自分で」「子どもに迷惑をかけたくない」と考えているシニアは多くいます…続きを読む

コロナ禍での「ステイホーム介護」。家にいる時間が長くなることで、介護する人の負担が増え、イライラしたり「介護うつ」になったりと、つらい状況に陥ってしまう可能性が高まっています。 本書は、認知症のお…続きを読む

  山口県宇部市にある“かわむらクリニック”院⾧の川村明先生が考案した「寝たまま1分ストレッチ」。 55歳でヨガと出合い、自らの不調を克服。それをきっかけに考案されたこのストレッチは、ヨ…続きを読む

削って浮かび上がる美しい絵で、脳の働きをパワーアップ 真黒なスクラッチシートを専用ペンで削って、シートの下地にある色鮮やかなホログラムで絵を描くスクラッチアート。 カラフルなクレヨンで塗った画用紙…続きを読む

1931年、東京生まれの曽野綾子氏は、22歳で作家の三浦朱門(しゅもん)氏と結婚。23歳で「遠来の客たち」が芥川賞候補となり文壇デビューを果たしました。 以来、多くの作品を発表している曽野綾子さん…続きを読む

今日のシニアの健康に役立つ新刊紹介は、辰巳出版より12/19（土）に発売の専門医が薦める健康法シリーズ『劇的に血管の老化を防ぎ元気にする食べ方』です。 専門医として医学博士・管理栄養士の井上正子氏…続きを読む