書籍紹介

老後は思ったより長い？！元気なうちに備えておきたいこと 「人生100年」と考えれば、老後は思いのほか長いものです。「自分のことは自分で」「子どもに迷惑をかけたくない」と考えているシニアは多くいます…続きを読む

コロナ禍での「ステイホーム介護」。家にいる時間が長くなることで、介護する人の負担が増え、イライラしたり「介護うつ」になったりと、つらい状況に陥ってしまう可能性が高まっています。 本書は、認知症のお…続きを読む

  山口県宇部市にある“かわむらクリニック”院⾧の川村明先生が考案した「寝たまま1分ストレッチ」。 55歳でヨガと出合い、自らの不調を克服。それをきっかけに考案されたこのストレッチは、ヨ…続きを読む

削って浮かび上がる美しい絵で、脳の働きをパワーアップ 真黒なスクラッチシートを専用ペンで削って、シートの下地にある色鮮やかなホログラムで絵を描くスクラッチアート。 カラフルなクレヨンで塗った画用紙…続きを読む

1931年、東京生まれの曽野綾子氏は、22歳で作家の三浦朱門(しゅもん)氏と結婚。23歳で「遠来の客たち」が芥川賞候補となり文壇デビューを果たしました。 以来、多くの作品を発表している曽野綾子さん…続きを読む

今日のシニアの健康に役立つ新刊紹介は、辰巳出版より12/19（土）に発売の専門医が薦める健康法シリーズ『劇的に血管の老化を防ぎ元気にする食べ方』です。 専門医として医学博士・管理栄養士の井上正子氏…続きを読む

主婦の友社から12月18日（金）に発売の『中野ジェームズ修一の「運転寿命」をのばすドライバー体操』の書籍紹介です！ 「健康寿命」と同じく、最近注目されはじめている「運転寿命」ということば。 加齢に…続きを読む

12月1日（火）世界文化社から発売の『レクリエ 1・2月』の特集ページ「とっさに動くために注意力・反射力を鍛えるレク」をご紹介。 ■思わず体が動く楽しいレクで注意力＆反射力をアップ！ ドアに手をは…続きを読む