足の血管力アップが高血圧、糖尿病、脂質異常症を改善し、脳卒中、心筋梗塞、突然死を防ぐ!! 歩くと足が痛くなる、足が冷える、しびれる…のは血管老化のサイン！ 「物言わぬ臓器」といわれる血管の老化は…続きを読む
名医が教える『血管の老化は「足」で止められた』血管の老化のサインは足に出る！
書籍紹介
生き方・一人暮らし・料理・趣味・健康など、シニアに役立つ新刊のご紹介です。
「100歳足腰のつくり方 一生自分の足で歩くからだ習慣」人気Youtuber待望の書籍化
人生100年時代、100歳になっても自分の足で歩いて暮らせるように 大阪で「リーフはりきゅう整体院」を開業する笹原健太郎さんが著者の『100歳足腰のつくり方 一生自分の足で歩くからだ習慣』をご紹介…続きを読む
【書籍】人生100年時代を自分らしく生きるためのエッセイ『年をかさねるほど自由に楽しくなった』
もう人のために生きなくていい 50歳までの人生は、仕事のため、配偶者のため、子どものため、役割を演じる必要もありましたが、いまや、人生100年時代。ここからが新しい自分、本当の自分として生きる人生…続きを読む
【書籍】83歳・男性・ひとり暮らし。まだまだこれから。『心も体も！さびないジジイは今日も行く』
累計4万3000部『株の鬼100則』など、投資関係を中心に多くのベストセラーを世に送り出した著者・石井 勝利の初のエッセイ『心も体も！さびないジジイは今日も行く』のご紹介です。 60代で老いの婚活…続きを読む
2025年には高齢者の約５人１人が認知症『マンガでわかる「認知症の人には、こんなふうに見えています」』
マンガだから読みやすい！ 1万人以上の脳を診てきた名医が解説 5/17発売の書籍『マンガでわかる「認知症の人には、こんなふうに見えています」』のご紹介です。 2025年には高齢者の約5人に1人が発…続きを読む
おひとりさま老後を楽しむノウハウ『老いも孤独もなんのその「ひとり老後」の知恵袋』
おひとりさまの不安解消のヒントに 一人暮らしの高齢者が増えている現状を踏まえて、老いや孤独に対する精神的な不安を解決するヒントが詰まった書籍『老いも孤独もなんのその「ひとり老後」の知恵袋』のご紹介…続きを読む
【書籍】『親が倒れた！親の入院・介護ですぐやること・考えること・お金のこと 第3版』
肉体的にも、精神的にも、経済的にも共倒れしない介護 ある日突然、親が入院！ あっという間に退院、そして介護!? 「介護」は急にやって来ますが、「情報収集」と「自己申告」が基本なので、自分から動かな…続きを読む
大腰筋を強くして健康寿命を延ばす6つのノウハウ『つまずかない＆転ばない体をつくる！3分間大腰筋集中エクササイズ』
大腰筋を強くして健康寿命を延ばす6つのノウハウを綴った1冊 徳間書店から10月15日（土）発売の書籍『つまずかない＆転ばない体をつくる！３分間大腰筋集中エクササイズ』のご紹介です。 監修は、ロコモ…続きを読む
食費は月1万円「71歳、年金月５万円、あるもので工夫する楽しい節約生活」【書籍】
節約しながら人生を豊かに楽しむヒント！ 大和書房から発売の書籍『71歳、年金月5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活』（紫苑 編）のご紹介です。 本当に年金月5万円？驚くほどの豊かな暮らしぶりそ…続きを読む
【書籍】生前準備のコツから葬儀・お墓のお金、死後事務、相続対策までまるわかり！『幸せな人生のしまい方』
葬儀社、司法書士、墓石業者、弁護士、葬祭ディレクター・コーディネーター、お墓ディレクター、各分野のプロの知識を結集！