削って浮かび上がる美しい絵で、脳の働きをパワーアップ 真黒なスクラッチシートを専用ペンで削って、シートの下地にある色鮮やかなホログラムで絵を描くスクラッチアート。 カラフルなクレヨンで塗った画用紙…続きを読む
【書籍】削って描くスクラッチアートで楽しく脳を活性化
書籍紹介
生き方・一人暮らし・料理・趣味・健康など、シニアに役立つ新刊のご紹介です。
【書籍】曽野綾子氏の最新刊『死生論』
1931年、東京生まれの曽野綾子氏は、22歳で作家の三浦朱門(しゅもん)氏と結婚。23歳で「遠来の客たち」が芥川賞候補となり文壇デビューを果たしました。 以来、多くの作品を発表している曽野綾子さん…続きを読む
【書籍】専門医が薦める健康法シリーズ『劇的に血管の老化を防ぎ元気にする食べ方』
今日のシニアの健康に役立つ新刊紹介は、辰巳出版より12/19（土）に発売の専門医が薦める健康法シリーズ『劇的に血管の老化を防ぎ元気にする食べ方』です。 専門医として医学博士・管理栄養士の井上正子氏…続きを読む
【書籍】「運転寿命」をのばすドライバー体操
主婦の友社から12月18日（金）に発売の『中野ジェームズ修一の「運転寿命」をのばすドライバー体操』の書籍紹介です！ 「健康寿命」と同じく、最近注目されはじめている「運転寿命」ということば。 加齢に…続きを読む
【書籍】注意力や反射力を鍛えるレクで「とっさに動く」頭と体に！
12月1日（火）世界文化社から発売の『レクリエ 1・2月』の特集ページ「とっさに動くために注意力・反射力を鍛えるレク」をご紹介。 ■思わず体が動く楽しいレクで注意力＆反射力をアップ！ ドアに手をは…続きを読む
【書籍】長野県を「健康寿命1位」に導いた鎌田實医師がすすめる健康脳トレ本
食事・運動・生活習慣で、長野県を「健康寿命1位」に導いた鎌田實医師がすすめる初の健康脳トレ本「鎌田實の大人の健脳ドリル101」が2020年10月23日に発売します。 現在、認知症患者は460万人以…続きを読む
【書籍】50代からのおひとり様「終活術」終活読本「ソナエ」秋号9月17日発売
産経新聞社が発行する季刊誌「終活読本ソナエ」。9月17日発売の秋号は、20年後の「一人暮らし高齢者900万人」時代に備え、注目度急上昇の「永代供養墓」、悩ましい先祖の「墓じまい」、そして「死後の手…続きを読む
【書籍】今すぐやるべき老化防止策！『認知症になりたくなければラーメンをやめなさい』
脳の老化、それは「食生活で決まります」 テレビ東京系「主治医が見つかる診療所」の栄養番長で人気の姫野友美先生が伝授する今すぐやるべき老化防止策。 脳の老化を早めるもの、それはずばり、コゲ（糖化）、…続きを読む
【書籍】料理レシピ本大賞in Japan 2020 受賞！『60歳からはラクしておいしい頑張らない台所』
78歳現役の料理研究家が超高齢化社会での「食」を見直す これからは「頑張らない台所」で「食べ力」を上げる 御年78歳、いまだ現役で活躍し、『徹子の部屋』や『ごごナマ』『あしたも晴れ！人生レシピ』に…続きを読む
【書籍】腸のエキスパートが教える腸力を高める小さなコツ『大丈夫！何とかなります 腸内環境は改善できる』
株式会社主婦の友社から2020年８月５日（水）に発売された『大丈夫！何とかなります 腸内環境は改善できる』のご紹介です。 今年の夏は特に体調を整えて、免疫力を下げないことがとても重要。免疫力が下が…続きを読む