半数がひとり暮らしの時代に！『図解&イラストですぐわかる 老後の安心ひとり暮らし』
株式会社日本文芸社より、葛谷雅文氏監修の書籍『図解&イラストですぐわかる 老後の安心ひとり暮らし』が、2026年9月30日に全国の書店・オンライン書店で発売されました。
厚生労働省の「国民生活基礎調査（2024年）」によると、65歳以上の高齢者がいる世帯の32.7％が「単独世帯」となり、夫婦のみの世帯を抜いて過去最多に。高齢者世帯の半数以上がひとり暮らしという時代を迎えています。自由な反面、病気やお金、介護などの不安もつきまといます。本書は、そうした老後の懸念を事前の備えで安心に変える知恵を凝縮した一冊です。
8つのテーマで整理する、老後のお金・医療・終活のリアル
本書では、単身生活で直面しやすい課題を、暮らしやお金、医療・介護、終活までを含む8つのカテゴリーに分類して丁寧に解説しています。
年金や老後資金の疑問をはじめ、入院時の身元保証人探し、自宅での転倒リスク対策、困ったときに頼れる公的制度の活用法までを網羅。さらに、見落としがちなデジタル財産の整理に至るまで、後回しにしがちな問題を豊富なイラストや図解を用いて分かりやすく解説しています。
心身の衰えを防ぐ「フレイル予防」が安心の鍵
本書の重要なキーワードとなるのが、加齢による心身の機能低下を示す「フレイル」の予防と改善です。体力低下だけでなく、食の細さによる低栄養や、外出機会の減少に伴う社会的な孤立も進行の要因になります。
こうしたリスクに対し、本書ではフレイル対策の軸となる「食事（栄養）・運動・人とのつながり（社会参加）」を無理なく日々の生活に取り入れる工夫を提案。特別なことを始めるのではなく、毎日の暮らしの中でできることから少しずつ備えを整え、自分らしい生活を末永く続けるためのヒントが凝縮されています。
書籍情報
書名：『図解&イラストですぐわかる 老後の安心ひとり暮らし』
監修者：葛谷 雅文
出版社：株式会社日本文芸社
発売日：2026年9月30日
定価：1,980円（税込）
ISBN：978-4537224061
（グッドライフシニア編集部）
