84歳で現役の指導者として活躍する菊池和子先生の最新エクササイズ本 『死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい』のご紹介です！ 菊池先生の教室「きくち体操」で行われている体操は体がよみが…続きを読む
【書籍】84歳の現役 菊池先生の奇跡のきくち体操『死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい』
スクワット
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