美味しく満足感のある糖質オフメニュー ダイエットや血糖値のコントロールを目的として、糖質（炭水化物）を抑えたい方にお勧めのメニューのご紹介です。 シュウマイの皮や肉を使わないことで、糖質やカロリー…続きを読む
血糖値対策やダイエットに！「糖質オフ」レシピおすすめ5選
血糖値対策
【管理栄養士のレシピ】血糖値対策に！話題の「オートミール」で作る炒飯
最近話題の「オートミール」は、食物繊維が豊富で糖質が控えめ。血糖値が気になる方にはもちろん、コレステロールが気になる方もぴったりの食材です。 でもどうやって食べたら良いかわからず、なかなか手が伸び…続きを読む
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