【書籍】捨てられない原因は「脳」のせいだった！「捨てる脳　ー気持ちも頭もスッキリする！ー」

自由国民社から2024年4月15日に発売された書籍 「捨てる脳　ー気持ちも頭もスッキリする！ー」のご紹介です。
 

捨てられない理由とは？

ひと言で「捨てられない」といってもその理由は様々。やる気が出ない、もったいなくて溜まってしまう、家族が散らかしてしまう、あなたはどのタイプでしょう。

こちらの書籍では、「捨てる」という行為に着目し、脳科学の視点から「捨てられるようになる」ヒントと簡単なトレーニング法をまとめています。

「脳」はそもそも集めるのが得意な器官。うまく集めて→大事なものは残し→うまく捨てる。このサイクルと自分の「脳のクセ」を理解して、苦手な部分を鍛えれば、すっきり捨てられる自分に大変身することも不可能ではありません。

脳には感情や思考、行動などあらゆるものを司る機能が存在します。書籍内では、脳を「脳番地」という８つの区分（視覚・理解・運動・思考・記憶・感情・聴覚・伝達）で表現し、その強弱をチェックリストで客観的に検討していきます。

脳の癖はちょっとした工夫でトレーニング可能。

捨てられない・片づけられない原因を「脳」から解き明かし、「捨てる脳」へと変えていきましょう。

 
書籍情報
『捨てる脳　ー 気持ちも頭もスッキリする！ ー』
著者：加藤俊徳（脳内科医・医学博士）
発売日：2024年4月15日
定価：1,540円（税込）
ISBN：978-4-426-12976-7

 
（グッドライフシニア編集部）

 
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