10代の頃はいくら食べても太らなかったのに、歳を重ねるごとに代謝も落ち、運動不足もあって油断すると太ってしまいがち。 いまやダイエットの定番として女性からも男性からも人気の糖質制限ダイエット、その…続きを読む

  「糖質制限」という言葉を聞いたことがありますか？体重や血糖値が気になる方は、一度は耳にしたことがあるかもしれません。若い世代を中心に広がっている糖質制限ですが、シニア世代が実践すると…続きを読む