お腹を凹凸させるだけの簡単ダイエット 日常生活でちょっとお腹を意識するだけで腹筋が鍛えられ、お腹が痩せて姿勢も代謝も良くなり、美肌にもつながる「腹凹歩きダイエット」のご紹介です。 発案者は、神奈川…続きを読む
お腹痩せ簡単ダイエット！「腹凹歩き」効果と方法
2020
初心者もシニアも大丈夫！今こそ始めようSNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）
「SNS」という言葉を目にしたことはありますか？ SNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）とは、家族や友人、知人、そして不特定多数の人々とインターネットを通じてやり取りし、社会的なつながり…続きを読む
性格が関係する!? 認知症になりやすい人、なりにくい人
医療の発展により、食事や運動などの生活習慣や性格などが認知症の発症に大きな影響を及ぼすことが分かってきました。 今回は「認知症になりやすい性格ってあるの？」といった疑問をテーマに認知症と性格の関連…続きを読む
新型コロナウイルスでインターネットを活用するシニア世代が増加！その使い道とは？
昨年末から世界的に猛威をふるう新型コロナウイルス（COVID-19）。 症状や治療薬、予防法や感染経路について情報は錯綜しており、不安を抱えている方もいらっしゃることと思います。 状況が日々移り変…続きを読む
コロナ禍の中「親のことを考える頻度が増えた」子世代が7割超
緊急事態宣言が全国で解除されましたが、これで新型コロナウイルスが終わったわけではありません。 離れて住む親御さんのいる方、また、大学や就職で都会に出て行った子さんがいる方は、このような状況の中、ご…続きを読む
老後も現在の家に住み続けたい人が半数以上｜シニアの住まい“理想”と“現実”
日本の60歳以上のシニア世代は、現在どのような住宅に住み、また、どのような不安を抱えながら生活をしているのでしょうか？ 内閣府が行った意識調査の結果に基づいて、その実態について紐解いていきましょう…続きを読む
【書籍】外出自粛中の運動不足も解消！話題のストレッチ「ひざ裏のばし」で「寝たきり」を防ぐ
2020年5月現在、外出を控えなければならない状況が続いていますが、日々の運動不足が気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 運動不足が続くとフレイルやロコモティブシンドロームといった…続きを読む
【書籍】やせる極意を詰め込んだ書籍 「10秒やせストレッチ 一生太らない！気持ちよくやせる！」
ボディコーディネーター山崎麻央さんによる、痩せる極意を詰め込んだ1冊「10秒やせストレッチ 一生太らない！ 気持ちよくやせる！」のご紹介です。 本書で彼女が提唱するメソッドはいたってシンプル、１種…続きを読む
（終了）「サ高住の家賃3ヶ月無料」キャンペーン（5月末までご契約の方）
ご契約・入居される方を対象としたキャンペーンです 積水ハウスグループの「グランドマスト」シリーズは、高齢者の方が毎日をイキイキと過ごせる住まいを実現させた自立型サービス付き高齢者向け住宅です。 プ…続きを読む
40～50代の半数以上が親の運転に不安「親や高齢者の運転」に対する意識調査
高齢者ドライバーによる事故報道が後を絶たない昨今。高齢者の運転事情やその課題、家族のかかわり方について、セゾン自動車火災保険が実地した『親などの高齢者の運転』（子世代の40～50代、300名が対象…続きを読む