新着記事 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

【管理栄養士のレシピ】鉄たっぷりで貧血を防ぐ！「さば缶とほうれん草の和風パスタ」

2025年5月26日

鉄をたっぷり摂れるさば缶、ほうれん草を使った「さば缶とほうれん草の和風パスタ」のレシピを紹介します。さば缶は鉄やカルシウムが豊富で、貧血や骨粗しょう症予防におすすめの食材です。さば缶は面倒な魚の…続きを読む

2025年5月23日

年齢を重ねることは、終わりではなく新たな始まり。人生100年時代――60代からの暮らし方や考え方を見つめ直し、「自分らしく」生きるヒントを探してみませんか？この記事では、価値観もライフスタイル…続きを読む

タグ: 書籍, シニア向け書籍

2025年5月21日

まだまだ働きたい」「年金だけでは不安」と感じる60代・70代の方は、決して少なくありません。実際、65歳以上の4人に1人が社会で活躍する時代。しかし、「この年齢でどんな仕事があるの？」「体力的に無…続きを読む

2025年5月17日

近年、定年後も仕事を続けるシニア世代が増えています。将来は年金と給与の両方を組み合わせて生活したいと考える人も多いでしょう。そこで知っておきたいのが、「在職老齢年金」という制度です。「在職老齢…続きを読む

タグ: 年金, 在職老齢年金

2025年5月16日

腸内環境を整え腸活にぴったりのメニュー最近お腹の調子が気になる方必見！腸内環境を整えて免疫力や美肌効果を高める「腸活」に役立つ、管理栄養士考案のレシピ9品を紹介します。トマトとヨーグルトを使っ…続きを読む

2025年5月8日

季節の野菜をたくさん使った、腸活におすすめの「春野菜の即席ピクルス」のレシピを紹介します。野菜をたっぷり食べられるので、腸活に大切な食物繊維をしっかり補給できます。今回のピクルスは加熱をせずに漬…続きを読む

2025年5月6日

骨粗しょう症とは、長年の生活習慣などで骨の密度がスカスカになり、ちょっとしたことで骨折を起こしやすくなる病気のこと。主な原因は、加齢にあると言われていて、特に女性ホルモン「エストロゲン」が急激に減…続きを読む