学研プラスから2022年2月24日(木)に『整形外科医がすすめる!一生スタスタ歩けるフリフリ体操』が発売されました。 ■「歩く」だけでは不十分! 一生スタスタ歩くためには「肩と体幹」の強さが欠かせ…続きを読む
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健康的な生活は良い睡眠から!眠りの質を高める方法は?
子供の頃は朝までぐっすり眠れたのに、年を重ねると「朝早く目が覚める」「熟睡できない」など、睡眠の悩みはつきものです。 健康な人でも「夜中や早朝に目を覚ましてしまう」といったケースは多いので、あまり…続きを読む
離れて住む親の安否が心配!孤独死を防ぐ対策をアンケートから紐解く
離れて住む親との関わり方はどうしてる? コロナ禍で、離れて住む親に会うのが難しい状況が続いています。何かあっても、すぐに駆け付けることができないため、心配をされている方も多いのではないでしょうか。…続きを読む
夫婦の年金受給額をさまざまなパターンから比較してみる
老後のお金のことを心配に思っている夫婦は多いのではないでしょうか?老後の生活資金で困らないようにするためには、年金制度への理解を深めておくことが大切です。 しかし、将来の年金受給額を把握している方…続きを読む
家族が50代〜60代の介護をする「若若介護」とは?
一般的に介護というと「80代~90代の親を60代~70代の子世帯がお世話をする」老老介護が浮かびます。しかし最近では、60代以下の家族をその配偶者や、家族が面倒をみる「若若介護」の問題も浮上してい…続きを読む
神楽坂の街情報|路地裏にモダンな店が点在!歴史を感じさせる小粋な街
神楽坂への移住・転居に役立つ街紹介 東京都新宿区の牛込エリア神楽坂。早稲田通りの大久保通り交差点から、外堀通り交差点までを言います。 パリのモンマルトルと雰囲気が似ている、フランス語学校が開校した…続きを読む
料理家歴45年の集大成!! 『ほんとうにおいしいものだけ!石原洋子の電子レンジベストメニュー』
世界文化社から『ほんとうにおいしいものだけ!石原洋子の電子レンジベストメニュー』が2月16日(水)に発売されました。 おいしさを諦めない、ラクすることを許す、レンジで極上レシピ! 料…続きを読む
【薬剤師が教える】知っておきたい市販薬の注意点や組み合わせ
風邪をひいたときなど、病院に行くほどでもなかったり、受診の時間が取れなかったりする場合は、ご自身で市販薬を選んで買う場合もありますよね。 市販薬は自分で選んで気軽に試している方も多いと思いますが、…続きを読む
老後を楽しむコツ満載「89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作りかた」
御年89歳で、ツイッターのフォロワー数14万人超えの大崎博子さん初の著書『89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作りかた』が、宝島社から2022年2月10日(木)に発売されます。 78歳…続きを読む
【練馬区・シニア賃貸】旭化成「ヘーベルVillage練馬中村橋 ~リーフテラス中村橋~」
ヘーベルVillage練馬中村橋 ~リーフテラス中村橋~(練馬区) 西武池袋線「中村橋」駅から徒歩5分。中村橋周辺は、練馬区の中でも落ち着いていてとても住みやすいエリアです。 24時間営業の西友、…続きを読む