高齢者にとって筋肉は非常に重要な役割を果たしています。筋肉が衰えると、身体機能の低下や病気のリスクが高まり、健康寿命を縮めることになります。 筋トレ（筋力トレーニング）は、筋肉の量や質を向上させ、…続きを読む
高齢者も筋肉が大切！おすすめのトレーニング法と効果を高めるポイント
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世田谷区おすすめシニア賃貸「ヘーベルVillage千歳船橋～リヴェール映～」をご紹介！
ヘーベルVillage千歳船橋～リヴェール映～ 豊かな緑と活気ある商店街。心癒される自然と、文明の利器が調和した理想的な住環境に位置する高齢者向け賃貸です。。 小田急小田原線「千歳船橋」駅から物件…続きを読む
【世田谷区・シニア賃貸】（京王・小田急・田園都市線）沿線別にご紹介
緑豊かな環境で若者からシニアまで幅広い世代から人気の世田谷エリア。 そんな世田谷区にあるシニア向け賃貸住宅を京王線、小田急線、田園都市と沿線別にご紹介いたします。 ■シニア向け賃貸住宅とは？ ■シ…続きを読む
【サ高住・神奈川】レストラン完備＆安心快適なサービス付きおすすめ3選
横浜や鎌倉、江の島に箱根に小田原。例を挙げればきりがないほど、人気観光地をかかえる神奈川県。 山と海の美しい自然に恵まれ、都心部へのアクセスも軽快。 今回は、そんな神奈川県にあるアクティブシニアに…続きを読む
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住みたい街ランキングで常に上位を誇る吉祥寺を有する、自然豊かで落ち着いた住宅街と便利さで支持されるエリア・武蔵野市。 ほかの市・区ではまだめずらしい「エンディング支援」なども行い、老若男女すべての…続きを読む
中高年のためのウォーキング術｜無理なく楽しく歩こう！
ウォーキングは、運動不足やストレス解消、筋力の維持、生活習慣病の予防などさまざまなメリットがあります。 他のスポーツに比べ、関節や腰にかかる負担が少ないため、関節痛や怪我のリスクが低くシニアが取り…続きを読む
【シニア賃貸・中野区】生活便利！「ヘーベルVillage中野白鷺～Relache白鷺～」（東京都）
ヘーベルVillage中野白鷺～Relache白鷺～ 西武新宿線「鷺ノ宮」駅 から徒歩9分。デイサービス併用、全室南向きのお部屋には陽の光がたっぷり差し込みます。 デイサービス「ゆめふる」は入居者…続きを読む
親の介護は誰が担うもの？嫁の負担は減少、家族のチーム介護が主流に
介護は家族や地域の協力が必須 同居する親に介護が必要になったとき、一人の介護者に肉体的にも精神的にも負担が集中してしまうケースが多々あります。 介護を主に担当する介護者が、一人で全ての介護を担当す…続きを読む
【都内・シニア向け賃貸】築浅「ヘーベルVillage」おすすめ4選（東京）
近年、健康寿命が延びてアクティブシニアが増加したことで、シニアが快適に暮らせるサービスが整ったシニア向けの賃貸住宅が人気です。 緊急時駆けつけサービスや生活相談サービスなど、60歳以上の元気なシニ…続きを読む
【介護付き老人ホーム】心地よさ実現を目指す「フローレンスケア」シリーズ
有料老人ホームフローレンスケア 東京・神奈川を中心に展開する有料老人ホーム「フローレンスケア」は、ひとりひとりの「心地よさ」実現を目指した介護を提供する有料老人ホームです。 居心地、着心地、寝心地…続きを読む