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【管理栄養士のレシピ】むくみ解消の簡単おかず！「豚とかぼちゃのレンジ重ね蒸し」

2025年3月11日

むくみの予防・解消にぴったりな簡単おかず「豚とかぼちゃのレンジ重ね蒸し」のレシピを紹介します。かぼちゃは、むくみ予防に欠かせないカリウムが豊富な食べ物です。レンジ調理するため、水溶性であるカリウ…続きを読む

タグ: むくみ, 健康レシピ

2025年2月28日

2024年5月、海外在住者向けのマイナンバーカード制度がスタートしました。これにより、海外に住む日本人もマイナンバーカードを新たに取得したり、継続して利用したりすることが可能になり、日本国内での様…続きを読む

2025年2月28日

2024年12月11日、株式会社KADOKAWAより発売される『60代から100歳以上まで人生が楽しくなる「シニア推し活」のすすめ』（著：和田秀樹）。本書は、『80歳の壁』など数々のベストセラ…続きを読む

2025年2月26日

「鎌倉幕府」や「ペリー来航」で知られる神奈川県。鎌倉時代からの歴史や伝統と、最新のトレンドが融合し、常に進化し続ける魅力ある街です。また、海、山、都会、歴史など、さまざまな顔をもつのも神奈川県。今…続きを読む

タグ: 神奈川県, 住みやすい街

2025年2月25日

春や秋になると、くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされる人は多いですよね。「またこの季節が来たか…」と憂鬱になる方も少なくありません。日本では特にスギ花粉やヒノキ花粉が猛威を振るい、多くの人が毎年…続きを読む

タグ: 健康管理

2025年2月21日

「田舎暮らしの本」（宝島社）２月号において発表された「2025年版住みたい田舎ベストランキング」「移住者増の人気地ベスト100ランキング（全国）」にて、茨城県境町（町長：橋本正裕）が１位を獲得しま…続きを読む

2025年2月19日

寒暖差が大きい季節の変わり目、「なんだか疲れが取れない」「朝から体がだるい」そんな不調を感じることはありませんか？実はそれ、「寒暖差疲労」が原因かもしれません。特に冬の時期は、暖房の効い…続きを読む