2021 | グッドライフシニア｜シニアの住まい・健康・生活情報

腸活には美容・健康・ダイエット効果も！善玉菌を増やして腸内フローラを整えよう

2021年2月10日

毎日を健康で元気に暮らしたい！そんな願いを叶えるための手段として「腸内フローラを整えること（腸活）」が重要なポイントであることがわかってきました。美意識の高い女性の間でも美容や健康を保つために「…続きを読む

2021年2月3日

犬や猫をはじめとしたペットたちと触れ合うと、その無邪気な可愛さにほっこりと癒されますよね。ペットがもたらす「癒し」は、高齢者にも嬉しい効果を与えてくれます。今回は、シニアにとって大切なペットの癒…続きを読む

タグ: ペット, 癒し

2021年2月1日

積水ハウスグループ自立型サービス付き高齢者向け住宅「グランドマスト」の2ヶ月フリーレントのお得なキャンペーンのお知らせ。まだ間に合います！ 2020年12月15日～2021年2月28日ご契約開始…続きを読む

タグ: サ高住

2021年1月27日

日本人の平均寿命は年々延びており、100歳を超える高齢者は過去最高の71,238人との調査結果もあります。もしも100歳まで生きれるのであれば、健康に長生きしたいものですよね！キューサイ㈱の「…続きを読む

2021年1月26日

カラダが喜ぶ食べ物はなに!? 健康に良いといわれる食材はたくさんありますが、情報が多すぎて何を食べればいいのか迷ってしまいますよね。そこで今日は、医師専用サイト「MedPeer」が行った『医師7…続きを読む

2021年1月18日

低血圧といえば若い女性に多い印象ですが、実は中高年にも多くみられ、高血圧と同じようにさまざまなリスクを持っています。今回は高齢者が注意すべき低血圧の種類や予防、対処法などについて詳しくご紹介して…続きを読む

タグ: 血圧, 病気予防, 低血圧

2021年1月15日

山口県宇部市にある“かわむらクリニック”院⾧の川村明先生が考案した「寝たまま1分ストレッチ」。 55歳でヨガと出合い、自らの不調を克服。それをきっかけに考案されたこのストレッチは、ヨ…続きを読む

タグ: 書籍

2021年1月13日

スマートフォンは2007年にアメリカで発売が開始され、その著しい普及率で、現在は2人に1人が所持している端末です。ただ、この便利なスマートフォンも使い方を誤ると「依存症」をもたらし、その結果「認…続きを読む

タグ: 依存症

2021年1月5日

削って浮かび上がる美しい絵で、脳の働きをパワーアップ真黒なスクラッチシートを専用ペンで削って、シートの下地にある色鮮やかなホログラムで絵を描くスクラッチアート。カラフルなクレヨンで塗った画用紙…続きを読む

タグ: 書籍