「高齢者の便秘は何日くらい様子をみて大丈夫？」「便が硬くて苦しそう。高齢者の便秘はどうしたらいい？」と悩む方も多いのではないでしょうか。 近年、便秘患者の死亡率は高いことが明らかにされています。た…続きを読む
高齢者の便秘は他の病気の引き金になることも!? 原因や予防策を看護師が解説
高齢者
60歳以降も働くシニアが増加、押さえておきたい就労に関わる法改正とは？
60歳になったら会社を定年退職して、その後は年金生活に入るのが従来の一般的な働き方でした。 しかし、現代では健康寿命の向上や年金の受給年齢引き上げなどにより、60歳を過ぎた後も働き続ける方が増えて…続きを読む
ちゃんと食べているから大丈夫？高齢者の低栄養（痩せ）に要注意！
ちゃんと食べているつもりでも、食べる量や食べるものによっては低栄養のリスクがあることをご存じですか？低栄養（痩せ）によるデメリットはさまざま知られており、高齢者本人だけでなく、周囲の方の見守りやサ…続きを読む
老親に車の運転をやめさせたい！免許の自主返納を説得する方法
高齢の親に車の運転を辞めてもらいたくても、本人が免許の返納をしたがらない、無理やり辞めさせるわけにもいかず家族は心配している…といった話を耳にします。 親の生活もあるし、あまり強くは言えないかもし…続きを読む
【歯科医監修】シニアの虫歯急増！歯の数を減らさない7つのお口ケア
大人になったら、歯周病は気になっても、虫歯のことはあまり考えなくなりませんか？でも実は、「70歳から大人の虫歯が急増する」のだそうです。そして虫歯で歯を失う危険性も。 なぜ高齢になると虫歯になるの…続きを読む
高齢者の口腔ケアが大事！認知症の予防にも繋がる
脳が刺激され健康増進 むし歯や歯周病を予防するためには、口腔ケアが大切です。高齢者に口腔ケアをすることで肺炎の発生率も半分近くに減るといいます。 永久歯の数は親知らずを抜かすと上下合…続きを読む
胃食道逆流症を予防する食事のポイントを管理栄養士が解説
胸焼けや酸っぱいものが上がってくるなど、つらい症状が知られている胃食道逆流症。成人の1～2割の人がかかっていることが推測されており、身近な病気のひとつでもあります。 予防のためには、毎日の食事の工…続きを読む
間食は介護予防に繋がる？高齢者に必要な栄養補給
高齢者に起こる栄養不足 近年、生活習慣病（メタボ）予防において「間食」はタブー視される傾向にあります。肥満は糖尿病や高血圧、認知症へのリスクがあり、心身の健康を害する存在です。 一方、高齢者の中で…続きを読む
長生きの秘訣は寿命を縮める行動をしないこと！見直したい５つの日常習慣
人生100年時代といわれるなか、100歳近くになっても毎日を元気に過ごしている方が大勢いらっしゃいます。 いつまでも健康で長生きしたいものですが、いったいどのような習慣が、知らず知らずのうちに寿命…続きを読む
シニアの糖質制限は危険？メリット・デメリットを知り正しく取り組もう
「糖質制限」という言葉を聞いたことがありますか？体重や血糖値が気になる方は、一度は耳にしたことがあるかもしれません。若い世代を中心に広がっている糖質制限ですが、シニア世代が実践するときは注意すべき…続きを読む